Page 102 - MIN VOS

Dietista Charlene
Leslie Ta importante

come saludabel y haci
movecion den

vakantie

Local
Monday, 17 July 2017 16:47

Na momento di vakantie hopi biaha
un persona tin otro custumber
compara cu durante temporada di
scol, specialmente e muchanan.
Hopi biaha ta come mas snack,
come mas iregularmente, haci
menos actividad fisico manera
deporte of gym na scol. Locual ta
hopi importante pa tur hende keda
come regular cu e mesun
custumber durante e aña.

Funcionario di promocion di salud
na IBiSA y dietista Charlene Leslie
a duna diferente tip importante pa
temporada di vakantie di scol.
Como miembro di Grupo di Trabou
di Alimentacion y Movecion Leslie
ta enfatisa cu bon custumber ta
sigui den vakantie tambe. Algun tip
ta encera cuminsa cu desayuno
saludabel; Come fruta y berdura;
Disfruta di e vakantie pero na un
manera saludabel y e no mester ta a
costo di bo salud; Actividad fisico,
di cual hopi biaha ta stop di haci
deporte pasobra no tin e gym na
scol p’esey ta keda importante pa
haci gym e 1 ora. Esey por ta hunga
na cas, haci actividad fisico manera
camp of hasta haci actividad cu
mayornan naturalesa, pensa riba
parke Nacional Arikok, baila, core
bais. Tin diferente idea pa pone e
muchanan move y limita e uzo di