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Djasabra 30 Yanüari 2016 35
APEL TA DUSHI I SALUDABEL!
WILLEMSTAD.- Un estudio Un grupo ku no tabata envolví tur dia nan kome un porshon di sea e grupo di preimu tambe
resien ta indiká ku kome un apel òf den e último investigashon, apel òf preimu seku. a mira un redukshon
dos tur dia por redusí faktornan ku resientemente a kompletá un chikí den e tèstnan di
ta kondusí na riesgo di malesanan repaso di 80 estudio, publiká for A hasi un prueba di sanger ku kurason, pero no di mesun
di kurason. di 2005, tokante e benefishinan esnan ku a partisipá pa mira kon ekstenshon ku esnan ku a
di apel, i nan ta bisa ku adishonal saludabel e kurason ta despues di kome apel.
E estudio, ku ta den e últimonan na e benefishinan kardiovaskular, 3, 6 i 12 luna.
pa profundisá den e reputashon tin evidensia ku apel ta yuda Bentahanan di apel
pa loke ta trata e benefisionan Despues di un aña, e muhénan Ekspertonan ta bisa
pa e kurason ku apel ta ofresé, a regulá suku den sanger i kontròl den e grupo di apel a mira kon nan ku tin vários posibel
deskubrí ku komementu di apel tur apetit, protehá kontra di kanser i kolesteròl a baha un averahe di 14%. splikashon ta kon bini apel
dia ta baha e nivel di kolesteròl i salbaguardiá e pulmonnan. Nan Low-density lipoprotein (LDL) ta yuda e kurason.
dos otro kousa asosiá ku plakat i kolesteròl a redusí na un averahe di Apel ta riku na ‘pectin’,
inflamashon den e ardunan. Apel versus Preimu 23%. un fibra desolvibel, ku
For di un estudio, investigadónan ta blòkia apsorshon di
“Nos ta plasenteramente a reklutá 160 hende muhé i sin I tambe e muhénan den e grupo kolesteròl den e tripa i ta
sorprendé ...” ku apel ta asina planifiká delantá a asigná nan pa di apel a baha di peso, un averahe enkurashá e kurpa pa usa,
efektivo den redusí e LDL ku di 3 liber (1,5 kilo den transkurso enbes di warda, e kontenido
ta e kolesteròl ku ta malu, un di e aña. was.
investigadónan di Department No ta importá ku ta apel
of Nutrition, Food and Exercise A keda bisa ku e muhénan den bèrdè, kòrá òf esnan yama
Sciences di Florida State University di ‘golden’ apel. Kualke un
in Tallahassee a bisa. di nan ta bon.
Ta bon pa menshoná ku
E estudio a keda presenta na e estudio a keda presenta
e Experimental Biology 2011, na na un konferensha médiko.
Washington, D.C. Segun eksperto E deskubrimentunan
e resultado di e estudio tabata mester wòrdu konsiderá
konsistente ku e evidensia previo komo preliminar komo
ku e dicho famoso ku ta bisa un ku nan no a wòrdu
apel tur dia ta mantené dòkter someté na un proseso
alehá. di investigashon mas
profundo, kaminda otro
“Ora nos wak estudionan riba ekspertonan a skrudiñá e
komposishon humano i di animal, datonan menshoná den e
bo ta mira kue komponentenan artíkulo.
aktivo den apel i apel juice,
tin benefisio definitivamente”,
nutrishonista i investigadó na
University of California na Davis,
Dianne A. Hyson, PhD, RD, a duna
di konose.
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