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Pagina 20 Diahuebs 4 Mei 2017

CON VALERIAN TA JUDA BO Tambe bo por hayele como -MENOPAUSE (menos hot flash)
RELAX Y DRUMI BON te. -PROBLEMANAN DI MENSTRUACION
E ta contene varios (mehora simptomanan emocional y fisiko)
componente cu ta juda -RLS (restless leg syndrome) tumando 800mg
promove trankilidad foor por juda cu drumimento den dia y simptomanan
di reduci GABA, mehora -PARKINSON (un estudio riba raton a mustra
e defensa contra stress cu Valerian por baha inflamcion y mehora
y manteniendo nivelnan nivelnan di anti oxidantenan)
adekwa di kimikalionan Aunke efektonan negativo ta casi nulo, casonan
cu ta stabilisa e beis den didolor di cabes, dolor di stoma y draaimento di
cabes, a ser reporta aki aya.
nos mente.

Valerian ta wordu considera Fuera di juda orelax y NOTA: Si bo tin problema cu bo Lever (higra)
drumi bon, Valerian of cualkier otro condicion medico, papia cu bo
e "Valium Natural". ta juda cu: dokter si ta safe pa tuma Valerian.
Miho manera y ora pa tuma Valerian ta entre
E hierba aki ta ser 400 y 900mg y 30min prome bo bai drumi. Ta
tuma mas o menos un luna pa e ta efektivo.
uza pa centenares Corda si pa NO tume si bo tei stuur auto!
Pa ANXIEDAD, tuma cantidadnan mas chikito
di anja caba 100-120mg, 3x dia cu cuminda.
IMPORTANTE ta pa NO tuma Valerian cu
pa promove alcohol of otro medicamentonan antidepresivo!

trankilidad y

mehora nos

drumimento.

Aunke

Valerian tin un

bon nomber PASA HENTER DIA SINTA...CON
MALO ESEI TA PA BO ?
en general,

preguntanan

a ser haci

questionando

su efektividad y

seguridad. Ban wak

su beneficionan, loke

ta preocupa algun hende

y con pa tuma pa miho

resultado.

KIKO TA VALERIAN ? Mas y mas estudio ta drenta indicando cu
E ta un hierba nativo sinta dimas ta malo pa nos salud y hasta nos
di Asia y Europa pero expectativa di bida den tempo.
tambe cultiva na Merca, Sintamento di mas parce ta ocasiona:
China y otro paisnan. -Malesa Mental
Su flornan tawata ser -Mas risico pa loke ta mortonan curason
uza pa traha perfume y -Mas risico pa bira dependiente
di e wortel, porcionan
ta ser uza como
medicina tradicional
pa por lo menos 2000
anja caba. E wortel tin
un holor di tera fuerte
door di zeta den djele
y componentenan
sedativo.
interesante ta cu e
nomber Valerian ta un
derativo di e palabra
Latino valere cu ta
nifica sea fuerte of
sea saludabel. E
ta obtenibel como
suplemento dn forma
di capsula of likido.