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DIARANZON 6 APRIL 2022 DIARIO PAGINA 27
Cu campaña di ‘Move pa Biba’
IBiSA ta observa awe e Dia
Mundial di Actividad Fisico 2022
ORANJESTAD (AAN): di siman aki, ta asina cu aki riba menciona cual
Manera DIARIO a trece awe Diaranson 6 di april por varia pa tur hende.
dilanti caba e comienzo ta dia Mundial di Activi- Algun ehempel ta hike,
dad Fisico. Fecha cu ta cana, core , landa, traha
worde celebra internacio- na cas, den cura, bay gym
nalmente cu diferente ac- of haci deporte. Tur si-
tividad pa entre otro duna man pone meta pa yega
informacion y educa e na 150 minuut of 2 ½ ora
communidad di e impor- di movecion cu ta pone
tancia di actividad fisico. bo curason bati mas duro
E tema pa Dia Mundial cu normal. Agrega algun
di Actividad fisico e aña movecion pa bo muscu-
aki ta “Move pa biba”. lonan, manera push-up of
Door di haci actividad fi- sit-ups, 2-3 biaha biaha
sico, movecion of deporte pa siman. Bo ta bay ta
bo ta mehora bo salud y mas saludabel, sinti miho,
calidad di bida. Move- mustra miho y pensa miho
cion ta hopi importante tambe! Corda di check cu
pa nos keda activo, ener- bo dokter di cas prome cu
getico y saludabel y asina cuminsa cualkier activi-
hiba un bida mas satisfac- dad fisico of deporte.
torio. Ta cientificamente IBiSA conhuntamente
comproba cu movecion cu Fundacion Movemen-
tin efecto positivo riba to ta Bida ta haci un cor-
nos salud fisico y mental. dial invitacion na tur per-
E no ta solamente benefi- sona, grupo of instancia/
cioso pa nos musculonan, negoshi pa haci actividad
ader, curason, circulacion fisico riba e dia aki. No
di sanger, nivel di sucu, lag’e na e dia aki so sino
presion etc. Movecion ta laga esaki ta e comienso
importante tambe pa dis- di un cambio den bo bida
trai bo mes, pa relaha, pa uno mas activo. Acu-
focus riba algo otro cu mula 150 minuut of 2 ½
no ta bo problemanan of ora pa siman pa mantene
preocupacionnan. Cu otro bo salud. Esaki por ta p.e.
palabra e ta yuda bo baha 30 minuut 5 biaha pa si-
stress. man. IBiSA tin diferente
Tin diferente manera pa foyeto di actividad fisico
por haya e beneficionan y salud disponibel.
