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Kiko ta hasie dificil?
Nos ta wordo influencia door di “fast food”, cu ta mas disponibel y mas propaganda en comparacion
cu cuminda saludabel.
Hopi hende na Aruba tin e concepto nan di alimentacion eronio, por ehempel e porcionnan di cada
fuente di energia ta aporta den nos alimentacion diario. Hopi hende no sa e diferencianan corecto di
“come pa sinti satisfecho” y “come pa nutri bo curpa”.

Con pa cuminsa
E calidad di e alimento ta sumamente importante. Actualmente tin enfermedad nan cu por wordo
controla y evita por medio di alimentacion saludabel. Door di cambio estilo di bida tin e posibilidad
pa reduci te elimina (den algun caso) e uso di remedinan cronicamente.

Consumi berdura y fruta fresco
Nos mester concientisa y motiva nos hendenan pa planta nan mes un berdura y frutanan.
Variacion den alimentacion ta importante, ya cu si bo come tur dia e mesun cuminda e ta bira “laf”.
Aunke e cantidad di proteina, fibra, carbohidrato y vet den hende homber y muhe ta importante, nos
mester focus mas den calidad y nan priopedad curativo.
Nos mester habri caminda pa alimentonan basa riba planta unda tur esakinan tin propiedadnan
terapeutico y beneficionan especifico pa nos curpa.
En corto nos mester mas nutricionista califica y capacita. Haci educacion nutricional parti di e
edcuacion di nos muchanan.
Tambe ajusta e canasta basico cu mas producto saludabel. Y sin laga afo apoya y duna empuhe na
nos cultivadornan di fruta, berduranan y criadornan di bestianan local.

E responsabilidad ta di cada un di nos pero tambe di salubridad publico.

E idea ta pa tur hende mantene y gosa di un bida saludabel! Locual cu sigur mester por!