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DEPORTEDiahuebs 7 Mei 2015

Brazil Taekwondo:

Atletanan ta sigui prepara pe di 6 Gold Coast Taekwondo Cup

BRAZIL - Brazil Tae-
kwondo Stichting su
team di Train Hard Fight
Smart ta train duro den e
dianan aki pa asina wanta
e titulo di best team.
Clifford Rasmijn kende ta
train e team di Train Hard
Fight Smart a duna e team
interval training. Training no
tabata facil, nan mester a core
for di e anker te na e cancha
di tennis di Seroe Colorado.
Manera cu tur e atletanan a
yega na e cancha, nan a cum-
insa cu e warming up.
Despues di e warming up, e
atletanan mester a core pasa
e santana di cacho pa asina
por a sigui cu e training. Ora
cu a caba cu scopmento ariba
cusinchi, nan a sigui core te
na e sero unda cu e training a
bira mas pisa. Aki nan mester
a haci varios ehercicio.
Ora cu nan a caba cu e train-

ing, e atletanan mester a
core bay bek te na e cancha
di tennis. Aki tabata tin algo
refrescante na ordo pa e atle-
tanan.
E team di Brazil Taekwondo
Stichting cu ta bay bringa pa
e Best Team Cup lo wor-
do anuncia diabierna awor
despues cu presenta esaki na
e directiva.q