Page 2 - HOH

Gezondheid 21
Zaterdag 17 maart 2018
Waarschuwing Dit doet roken met je

vagina én seksleven
supplementen Hé schoorsteen, mocht onze vagina’s en ons

seksleven opgeduikeld.
je nóg een extra reden
nodig hebben om wel-
Want bij vrouwen die
sportvoeding licht wat te minderen roken kan in het baar-
moederhalsslijm nico-
(of zelfs te stoppen)
met roken; je vagina tine worden aangetrof-
en je seksleven zijn
ken dat je vagina niet
allerminst blij met het fen. Je kunt je inden-
feit dat jij regelmatig bepaald de allerbeste Je vagina en je seksleven zijn allerminst blij met
Voedingssupplementen leiden een saffie in de hens plek is voor nicotine het feit dat jij regelmatig een saffie in de hens
regelmatig tot lichamelijke steekt. om te verblijven. Onze steekt.
klachten, waarschuwt het RIVM Roken is slecht voor vagina’s hebben van
(het Rijksinstituut voor Volksge- je gezondheid, dat we- nature een delicaat roken verandert de bac- kampt met erectiepro-
zondheid en Milieu) na onder- ten we inmiddels wel. ecosysteem, uiteraard teriën binnenin je vagi- blemen kan dat veel
zoek. Maar de meeste rokers heeft roken hier in- na. Waarom dat precies helpen in de slaapka-
Voor het onderzoek werden hebben maling aan dat vloed op. Zo laat dr. is, daar heeft dr. Mit- mer. Want roken zorgt
10.000 Nederlanders bevraagd. gegeven, of hebben Mitchell in het onder- chell geen verklaring ervoor dat je bloedvaten
Van hen zegt 0,5 procent in het simpelweg de juiste zoek weten dat het im- voor. De symptomen vernauwen, waardoor
voorgaande jaar een sportvoe- Vooral eiwitpreparaten, midde- methode om te stoppen muunsysteem van je zijn in ieder geval dui- het ook moeilijker
dingssupplement te hebben ge- len met creatine en met cafeïne nog niet gevonden. vagina en baarmoeder- delijk; een jeukerig ge- wordt om bloed naar de
nomen. Het RIVM schat dat in zijn populair. Maar er zijn wederom hals verandert door ro- voel en vaginale af- penis te laten stromen.
2016 ongeveer 65.000 mensen nieuwe feiten aan het ken. Dat betekent dus scheiding (met een Dit fenomeen is nog
van vijftien jaar en ouder een binnen. Maar als je dan toch licht gekomen die je dat je vagina en je baar- sterke geur). Wanneer niet onderzocht bij de
middeltje hebben gebruikt, middelen wil gebruiken, verdiep rookgedrag wellicht moederhals minder je last hebt van een bac- vagina. Maar het is wel
bijvoorbeeld om langer te kun- je er dan in. Niet alle werkzame doen veranderen, laat sterk zijn om zich te teriële infectie, krijg je logisch dat een vermin-
nen trainen, een gespierd lijf te stoffen staan altijd op het etiket. &C weten. Want naast verzetten tegen bacte- normaliter van je huis- derde bloeddoordoor-
krijgen of de conditie te verbete- Ga naar een goede sportdiëtist of dat het slecht is voor je riën en infecties. Daar- arts het advies om geen stroming bij vrouwen
ren. drogist en ga naar de huisarts als organen, dragen ook je naast suggereren meer- seks te hebben, omdat ervoor kan zorgen dat
Vooral eiwitpreparaten, mid- je klachten krijgt”, aldus Mat- vagina en dus je seksle- dere onderzoeken dat je de infectie anders de seks ruwer voelt
delen met creatine en met cafeï- thijs van den Berg, hoofd van het ven de gevolgen ervan. roken het DNA van on- door kan geven. Ben je (doordat je minder
ne zijn populair. Cafeïne is be- centrum Voeding, Preventie en Onderzoeker en dr. ze baarmoederhalscel- toevallig een roker en vochtig wordt) en
kend van onder meer koffie en Zorg bij het RIVM. Caroline Mitchell werk- len kan beschadigen. kamp je regelmatig daardoor seks minder
lijkt onschuldig, maar bij hoge In 2016 deden artsen 170 zaam bij het ‘Vulvova- Kortom: vrouwen die met een bacteriële in- comfortabel kan wor-
doseringen kan het wel degelijk meldingen over patiënten die ginal disorders pro- roken hebben een veel fectie? Dan kan je saf- den. Dan is het hopen
lichamelijke klachten veroorza- gezondheidsklachten hadden na gram’ in het Massachu- grotere kans op baar- fie-gebruik weleens de dat je man niet gezellig
ken, aldus het RIVM, dat stelt het gebruik van doping of sport- setts General Hospital, moederhalskanker. boosdoener zijn. met je mee rookt,
dat gewone amateursporters he- voedingssupplementen. Het is met de neus onder Naast kanker zijn Voor mannen is het waardoor hij wellicht
lemaal geen supplementen hoe- ging daarbij om klachten als bra- de lakens gedoken en vrouwen die roken ook overduidelijk: wanneer met de bovenstaande
ven te slikken. ,,Als je gezond en ken, duizeligheid, hoge bloed- heeft enkele extra ge- vatbaarder voor bacte- je als man stopt met ro- problemen kampt. Bet-
gevarieerd eet, krijg je genoeg druk en hartritmestoornissen. volgen van het roken op riële vaginose. Want: ken en je toevallig ook ter safe than sorry!

Fastfood is Mensen schelden meer

gezondste optie in hun slaap dan overdag

op vliegveld Hou je toch eens rustig als je vormden zo’n tien procent van
slaapt! In hun slaap schelden de nachtelijke gespreksstof. Een
Je kent het wel: je bent compleet mensen vaker dan overdag, mogelijke verklaring is dat men-
#fitgirl en je gaat op vakantie, zagen psychologen van onder sen zich via dromen voorberei-
maar omdat je geprepte maaltijd meer de Université Pierreet- den op mogelijke moeilijke situ-
niet altijd meer in je handbagage Marie-Curie (Frankrijk), zo aties in het echte leven, of zulke
past, ben je verplicht om een meldt Quest. momenten herbeleven. Op zul-
hapje te eten op het vliegveld. Ze namen ongeveer 900 ke momenten scheld je wat va-
Veel keuze heb je daar over het slaapsessies op en analyseerden ker. Tussen de proefpersonen
algemeen niet, maar bij die fast- wat de proefpersonen zeiden. In zaten wel veel mensen met een
foodketen ga je in ieder geval ni- zestig procent van de gevallen slaapafwijking, dus misschien
ét eten; dat is zeker. Maar wat bleek het onverstaanbaar ge- vloekt niet elke dromer als een
nou als we je zeggen dat daar Je leest het goed: waarschijnlijk is fastfood de gezondste keuze die je murmel te zijn. Maar als men- bootwerker.
eten waarschijnlijk de gezondste op een vliegveld kunt krijgen. sen wél verstaanbaar waren, ble- Korte samenvatting: mannen
optie op het vliegveld is? ken ze opvallend negatief. Maar vloeken en tieren meer in hun
Je leest het goed: waarschijn- sel eigenlijk getransporteerd sel dan vaak vervangen wordt. liefst 24 procent van alle begrijp- slaap dan vrouwen en meestal
lijk is fastfood de gezondste keu- wordt naar de terminals en hoe Maar of je dat risico daadwerke- bare slaappraat was negatief van lijken de scheldwoorden ge-
ze die je kunt krijgen, zo stelt lang het daar al (buiten de koe- lijk wil lopen voordat je op va- aard. ‘Nee’ was het meest ge- bruikt te worden in een ge-
Metronieuws. In ieder geval ge- ling) staat. Daardoor is het risico kantie gaat… bruikte woord, en krachttermen droomde ruzie.
zonder dan de salades, het ‘verse op ziekte bij het eten van een Conclusie: als je op het vlieg-
fruit’ of de groenteschotel die je fruitsalade een stuk hoger dan veld moet eten is de beste ma-
daar haalt. Waarom? Volgens bij de frietjes van een fastfoodke- nier om zo gezond mogelijk aan
Money, dat onderzoek deed naar ten. je trip te beginnen gewoon bij
hygiëne op vliegvelden, is dat Waar je helemaal mee moet een fastfoodketen aanschuiven.
typische gezonde voedsel name- uitkijken? Buffetten! Die wor- Zij hebben een grote reputatie
lijk bereid in de keukens van den genoemd als absolute no- hoog te houden en worden daar-
de luchthavens, die dan weer go, zelfs als je kiest voor dingen om vaak streng in de gaten ge-
helemaal niet zo gezond en hy- die er behoorlijk veilig uitzien houden op het gebied van hygië-
giënisch blijken te zijn. Vooral zoals pizza of pasta. Het etens- ne. Het luchthavenvoedsel is
vanwege de snelheid waarmee waar staat hier vaak urenlang op daardoor even ‘goed bereid’ als
op grote luchthavens gewerkt verwarmde platen en in ver- buiten de luchthavens om en
wordt, blijft er qua hygiëne warmde pannen. Wanneer je dus net zo veilig als in de norma-
over het algemeen wat te wen- het er op zich wel op kunt wa- le restaurants. En geef nou toe:
sen over. Daarnaast is het vaak gen, is als de buffetten ontzet- zo’n frietje voor vertrek is toch Maar liefst 24 procent van alle begrijpbare slaappraat was negatief
onduidelijk hoe het verse voed- tend druk zijn, omdat het voed- ook gewoon een feestje? van aard.