Page 46 - AWEMAINTA

46 AWEMainta Diamars, 5 December 2017

Sinti bon, mustra bon

Thee di kamille (manzanilla of

chamomille) ta yudabo perde peso

importante pa perde peso, no solamente pasobra e cali-
dad di oranan di soño ta importante pa por descansa su-

ficiente, sino cu e ta yudanos tambe na ta menos stressed

durante dia, cu ta algo hopi importante pa baha peso. E
ta yuda nos curpa detox di toxina y asina ta mehora nos

metabolismo.

Thee di manzanilla pa perde peso ta un bon ayudo pa-

sobra e ta reduci nos nivelnan di glucose den sanger
previniendo asina pa nos haya hyperglycemie.

Y otro di e propiedadnan cu ta hasi’e un thee cu ta yuda
nos baha peso ta cu e manzanilla ta yuda controla nos

THEE di kamille ta un bon complemento y pa es mo- apetito y ansha pa come.

tibo hopi dietista ta conseha su consumo ora di sigui un Kamille ta conta cu propiedadnan diuretico, pa loke e ta
regimen pa baha peso. yudanos elimina likido tambe.

Pa un thee di cualkier variedad vegetal yudanos baha

peso, logicamente nos tin di sigi un dieet saludabel y hasi Con pa uza thee di manzanilla pa yuda nos perde peso?
algun tipo di ehercicio. Simplemente nos ta bebe 4 biaha pa dia. Bebe 1

copi di thee di kamille prome cu cada cuminda
pa asina bo no sinti e necesidad di come di mas.

Na prome lugar mester bisa cu manzanilla ta un gran Bebe 1 copi prome bo bay drumi pa asina bo por

antioxidante y e ta yuda como digestivo, algo hopi im- drumi trankil pa e curpa haya un bon descanso.
portante pa por baha peso efectivamente. Hasi’e un custumber diario y lo bo mira con bo peso lo

Pero tambe e tin propiedadnan relahante y esaki ta algo cuminsa bira menos.

Thee di bacoba cu kaneel ta yudabo drumi bon

AWENDIA hopi hende - 1 Bacoba
ta buscando alternativanan - 1 cuchara chikito di ka-

natural pa por drumi mi- neel na puiru of 1 stick

hor anochi, vooral esnan cu
ta sufri di insomnia.

Siguientemente mi lo Corta e bacoba na 3 pida
dunabo un receta 100% pero sin kita e casca. Pone

natural cu lo yudabo e awa herbe y ora e cumin-

sosega trankil anochi sa bubble bo tira tur ingre-
y drumi manera baby. diente y laga tur cos herbe

pa 20 minuut. Bebe e thee

Ingrediente: aki tur anochi, 20 minuut
- 1 Liter di awa prome cu bo subi cama.