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PAGINA 8 DIARIO PAGINA 16 DIAMARS 17 JANUARI 2023 DIARIO DIALUNA 3 DECEMBER 2018

Con uso di tablet y celular ta influencia

desaroyo di muchanan

mester ta di calidad y bao huiswerk.
supervision di mayornan. •No permiti pa bo yiu come y
Segun evidencianan, wak television of computer.
expertonan a defini algun •No laga television cendi:
sugerencia pa limita tempo paga e television ora e
di muchanan dilanti di programa a caba.
pantayanan: •Sugeri otro actividadnan,
•Kita television of computer manera un wega, traha un
for di camber di bo yiu. puzzle of mihor ainda, bay
•No permiti bo yiu wak cana of hunga cu su amigonan
television durante horanan (basta no ta riba computer of
di come of ora nan ta traha celular).

RECET A

Cheesy Quiche
Sopi di curry chicken y aroz

INGREDIENTE:
Bo yiunan ta stima pasa cu a conta cu participacion den nan desaroyo. Ingrediente 1/2-1 tsp. curry powder of
2 wortel grandi, corta chikito
horanan hungando riba di 2,400 mucha, a vincula E estudio a enfoca riba 2 pida selder, corta chikito (opcional) mas si bo ta gusta e smak
1 ciboyo chikito, corta chikito
tablet of celular? Bo ta un 2 cuchara di 4 1/2 c. lechi
di e mayornan cu ta duna olive oil 3/4 c. manteca 4 c. chicken broth
1
ciboyo
2 pa 3 c. di galiña cushina,
3/4 c. hariña
bo celular pa nan distrae chikito, corta corta chikito
1 tsp. salo
nan mes ora bo no sa con pa na dou 2 c. di aros cushina caba
calma nan? E articulo aki ta 3 webo Salo na bo smak
pa bo: pasa tempo dilanti di 1 copi di
INSTRUCTION:
pantayanan, sea hungando of heavy cream
Den un weya grandi, cushina e wortel, selder y ciboyo den manteca te
mirando algun programa, no ½ telep di
ora nan ta un tiki moli. Agrega e hariña, salo y curry y mescla esaki te
ta asina inofensivo manera basil seco ora nan ta bon combina. Agrega lechi gradualmente, mescla tur cos te
hende ta kere. ½ telep di
ora esaki bira un tiki mas diki. Ta ora pa agrega e chicken broth, e galiña
Evidencianan riba efectonan oregano seco
y aroz. Cushina esaki pa un 10 minute mas y disfruta! Un nota *puiro di
curry ta varia den pica, uza esun di bo gusto!
di pasa hopi tempo dilanti di 1 telep di
salo
pantayanan y desaroyo di ½ telep di
mucha ainda ta sugeri cu, black pepper
efectivamente, nan no ta 1 (9 inch) pie
positivo. Hayazgonan mas nivelnan halto di tempo muchanan di dos pa cinco crust
recien ta, segun un estudio dilanti di pantaya cu retraso aña di edad y e resultadonan ¾ copi di
a indica cu e tempo excesivo mozzarella
dilanti di pantaya por afecta cheese, raspa
nan capacidad pa desaroya ¾ copi di Cheddar cheese, raspa
di manera optimal, por Preparacion
ehempel, no cumpli cu cierto
‘milestone’ di nan desaroyo
den momentonan spera. Sin Pre-calenta e fornu na 375°F (190°C). Keinta e zeta den un
embargo, e autornan a indica wea riba medium high heat. Agrega e ciboyo y cushina esaki
cu no ta claro si mas tempo te ora nan ta moli, pa 3-5 minut. Den un bowl grandi, whisk
dilanti di pantaya ta predeci e webonan, crema, basil, oregano, salo y pepper. Basha e
mas of menos rendimento na ciboyo den e pie crust y awo e mistura di e webonan riba e
scol. ciboyo y agrega e keshinan riba dje. Horna e quiche pa 30-
Algun recomendacion: 40 minut. Check si e ta cla cu un toothpick, prik e memey
Academia Americano di di e quiche y si esaki sali limpi, e ta cla. Lag’e ‘descansa’
Pediatria ta recomenda cu, pa 5-8 minut prome cu sirbi’e.
muchanan di entre dos y cinco
aña, wordo limita tempo di
exposicion na pantayanan
na un hora of menos pa dia.
Y tempo cu muchanan ta uza
den esaki, loke nan ta wak