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DIAMARS 24 JANUARI 2023 DIARIO PAGINA 16 PAGINA 13 DIARIO DIALUNA 3 DECEMBER 2018

Colornan y bo animo

area cu hopi mata manera hopi mata no tabatin mesun
residentenan di Wellington, efecto calmante, pero si
New Zealand. mesun efecto positivo. E
Expertonan a bisa cu apenas conclusion ta ora bo tin
di wak blauw di lama por stress, bay banda di lama y
mehora significativamente hala rosea pa calma bo mes.
nivel di stress. Lugarnan cu

RECET A

Grilled asparagus cu
Sopi di curry chicken y aroz

INGREDIENTE:
conoflok y lamunchi
2 wortel grandi, corta chikito
1/2-1 tsp. curry powder of
2 pida selder, corta chikito (opcional) mas si bo ta gusta e smak
Hopi estudio a demostra cu asina calmante cu por reduci berde por ta relahante. 1 ciboyo chikito, corta chikito 4 1/2 c. lechi
color ta afecta tanto estado presion arterial. Tononan Varios investigacion a Ingrediente 4 c. chicken broth
3/4 c. manteca
di animo y comportacion. “frieu”, manera blauw y encontra cu personanan cu 3/4 c. hariña 2 pa 3 c. di galiña cushina,
Color por yuda pa pasa di 1 tsp. salo corta chikito
2 c. di aros cushina caba
tristeza pa felicidad, of di Salo na bo smak
rabia pa trankilidad.
Ora ta trata di estado di INSTRUCTION:
animo, tin cuatro color Den un weya grandi, cushina e wortel, selder y ciboyo den manteca te
primario. Aunke diferente ora nan ta un tiki moli. Agrega e hariña, salo y curry y mescla esaki te
ora nan ta bon combina. Agrega lechi gradualmente, mescla tur cos te
tono di cada un di e cuatro ora esaki bira un tiki mas diki. Ta ora pa agrega e chicken broth, e galiña
por tin diferente efecto, ta y aroz. Cushina esaki pa un 10 minute mas y disfruta! Un nota *puiro di
existi algun generalidad. curry ta varia den pica, uza esun di bo gusto!
-Cora ta simboliza poder
y forza, y por hasta stimula
agresividad. Geel ta asocia
cu alegria, esperanza y
optimismo. Colornan
“cayente”, manera cora y geel 1 liber di asparagus fresco, corta e pida abao
ta aumenta e activacion. ½ copi di soy sauce
-Berde induce la calma 1 telep di olive oil
emocional, y representa
armonia. Blauw ta color ½ ginger powder
di intelecto, pero tambe ta 3 tenchi di conoflok, mula or corta chikito
1 lamunchi geel
a biba den areanan cu mas Preparacion
espacio berde tin un mihor
salud fisico y mental cu
esnan cu ta biba cu menos Den un saco di plastic resealable, pone e asparagus,
espacio berde. soy saus, olive oil, conoflok y ginger powder y sacudi
Un estudio Europeo esaki varios biaha. Pone den frigidaire y lag’e te ma-
a observa efectonan cu ñan pa e asparagus absorbe e saus, sino por lo menos
bishitanan na lugarnan 30 minut.
cu mas naturaleza tin den
bienestar di un ser humano. Pre-calenta un wea of un grill. Saca e asparagus di e
E vinculonan ta positivo, saco y grill esaki. E resto di e saus, basha den un wea
incluyendo un mihor salud y cushina te ora e bira un tiki diki. Agrega e asparagus
mental y mas vitalidad. y mescla nan den e saus. Primi e juice di e lamunchi y
Den otro estudio, basha riba e asparagus. Enjoy!
investigadornan di
Universidad Estatal di
Michigan a analiza datonan
di otro banda di mundo.
Nan a compara efectonan di
biba cu bista di lama of un