Page 10 - 04April23

PAGINA 10 DIARIO DIAMARS 4 APRIL 2023

7 cos cu bo curpa ta haci diferente RECETA

ora bo tin obesidad

Obesidad ta un problema bo tin sobrepeso of obe- SHRIMPS CU SAUS DI
di salud cu ta impacta riba sidad, nos curpa tin mas
nivel mundial, y cu no ta riesgo di desaroya otro LAMUNCHI Y MANTECA
exclusivamente cu exceso malesanan:
di peso, sino tambe e con- -Hipertension arterial-
secuencianan, visible of Mientras mas tehido vet bo
no, cu ta presenta den e or- tin den bo curpa, mas oxig-
ganismo. eno y nutriente bo mester
Obesidad mester wordo pa funciona. Pa logra esa-
trata cu un plan integral a ki, ta rekeri pa bo adernan
largo plazo y sempre bao circula mas sanger, loke ta riba adernan, causando
di guia di un profesional aumenta carga di trabao loke nos conoce como pre-
medico. di curazon. E aumento di sion halto of hipertension.
Esaki ta pa motibo cu ora sanger ta genera presion Ademas, e exceso di peso
por aumenta ritmo cardia-
co y reduci capacidad di
PIC DI SIMAN curpa pa circula sanger.
-Apnea di soño y problem-

Apnea di soño ta un tras-
Besties! Modelo anan respiratorio-
torno cu ta causa cu un
Heidi Klum y e persona afecta ta stop di
actriz Sofia Verg- hala rosea pa periodonan
ara a yega estudio breve di tempo, interumpi-
endo soño durante anochi
di grabacion di y causando cansancio a lo
“America’s Got largo di dia. Esaki tambe ta
Talent”. Ambos causa roncamento severo.
a marca tenden- Problemanan respiratorio
asocia cu obesidad ta tuma
cia di moda cu lugar ora peso di pecho
nan looks: Heidi ta presiona pulmonnan,
a luci un set di restringiendo halamento
di rosea. E apnea di soño
carson y sweater tambe ta asocia cu presion Ingr ediente
blauw cu el a halto. Pa e saus:
combina cu un -Malesa coronaria- 60 g / 4 tbsp manteca sin salo, corta na pida chiki-
jacket cu es- E malesa ta tuma lugar den to
personanan cu ta obeso,
tampado multi- pa motibo di depositonan
color, mientras di vet cu ta acumula den 1 tbsp juice di lamunchi fresco
cu Sofia a opta pa aderna y ta restringi fluho Salo y peper
un look mas scur, cu un set preto y un trench bruin. di sanger. Esaki por causa 1 kilo di shrimp limpi
dolornan di pecho y hasta
Además, ambas llevaron lentes de sol (Fotos: The atake cardiaco. Tambe por Salo y peper
Grosby Group) forma coagulo den ader- 2 tbsp di hariña
nan tapa y causa infarto. 2 tbsp azeta (di bo preferencia)
-Dolor di joints-
Obesidad por afecta rudia Ora di sirbi:
y heup debi na stress di Lamunchi corta y parsley corta chikito (opcio-
peso extra cu nan ta carga. nal)
-Efecto psicosocial-
Personanan cu exceso Pr eparacion
di peso generalmente ta
wordo culpa pa nan condi-
cion y, pesey nan ta wordo Smelt e manteca den e wea, y cu un whisk, laga e
considera floho of cu nan manteca bira bruin cla (mas o menos 3 minut), paga e
ta falta forza di boluntad. candela y agrega e juice di lamunchi, salo y peper na
Ta hopi usual pa perso- bo gusto. Seca e shrimps cu un cu paper towels. Tem-
nanan cu exceso di peso
tin mas problema p haya pera e shrimps cu salo y peper, y strooi e hariña riba e
pareha of mihor puesto di shrimps. Sacudi nan pa kita e hariña dimas. Cushina e
trabao. Esaki por causa shrimps den e manteca y juice di lamunchi. Hasa nan
depresion y otro proble-
manan emocional, manera pa 1 of 2 minut te ora e ta un tiki bruin y crispy.
un self esteem hopi abao.
-Nivelnan di energia-
Personanan cu obesidad sa
tin menos energia y biba
mas sedentario pa e hecho
cu nan ta rekeri mas esfu-
erzo pa keda activo.