Page 5 - amigoe
P. 5
AMIGOE 5ZATERDAG
9 JANUARI 2016
Salud! Colegio San Nicolas groeit verder
Dagelijks wegen?
Henry Does is arts en Foto: Maarten Tromp juist meer gaan eten, hebben
schrijver. Op deze plek verschillende deskundigen
beziet hij elke zaterdag van gebrek aan wilskracht. de televisie neerploft, dan is afgeraden vaak op de weeg- SAN NICOLAS — Colegio San Nicolas telt bijna 600 leerlingen, een verdubbeling vergele-
het dagelijks leven door We zien veel mensen met de kans groter dat wordt toe- schaal te kijken. Vermijding ken met drie tot vier jaar geleden. Daar moeten de faciliteiten van de havo-school op worden
de bril van de gezond- overgewicht die maatschap- gegeven aan het troostende dus om negatieve emoties te aangepast. Meer docenten, meer lesruimte en meer ruimte voor andere activiteiten. De verbou-
heid. Voor reacties op pelijk prestaties leveren ijsje of de copieuze maaltijd voorkomen. Echter, het on- wingsplannen worden uitgevoerd en rector Hubert Goedgedrag zegt dat de uitvoering naar
deze column: henrydoes@ die onmogelijk zouden zijn en dat de goede voornemens derzoek “Stop Regain”: Are wens verloopt. Onderwijs-minister Michelle Hooyboer-Winklaar bracht onlangs een bezoek
hotmail.com. Kijk voor zonder een flinke dosis wils- worden vergeten of weggere- There Negative Effects Of aan de school. De nieuwe lerarenkamer gevuld met nieuw meubilair is bijna twee keer zo
een minder stressvol le- kracht. Maar als je nee moet deneerd. De eerste evolutio- Daily Weighing (2007) van groot als de lerarenkamer waarmee de school begon. Ook de kantoren zijn klaar. Nu moeten
ven op www.positivehe- zeggen tegen een lekkere naire opdracht van ons be- Wing en collega’s, leerde dat de lokalen nog worden geverfd. Winklaar is tevreden over wat ze zag. Colegio San Nicolas is
alth.nl. cheesecake, dan vraagt dat wustzijn, is zorgen voor ons mensen die dagelijks wegen de enige havoschool in San Nicolas en ze vindt het belangrijk dat de school groeit. De finan-
Gewichtsmanagement toch wilskracht? Inderdaad lichaam. Inkomen en sociale hun gewicht beter weten te ciering van de verbouwing wordt mogelijk gemaakt door Fondo Desaroyo Aruba, waar meer
wordt door sommige onder- zijn er momenten waarop je status zijn belangrijk, maar behouden. Zoals bekend is aanvragen voor verbouwingen van scholen liggen.
zoekers wel de moeder al- met het oog op jouw langere ze zijn geen vervanging afvallen op korte termijn
ler Nieuwjaars-uitdagingen termijn (gezondheids)doelen voor het zorgdragen voor niet het probleem, de grote
genoemd. Ook in Aruba zal nee moet kunnen zeggen te- voldoende slaap, voldoende uitdaging is het gewichts-
dat voornemen niet ontbre- gen een korte termijn bevre- beweging, gezond eten en verlies te behouden. Diëten
ken. Ons eiland wordt wel diging. Op zulke momenten het afzien van ongezonde worden afgeraden, juist om-
vanwege het hardnekkige moet voldoende wilskracht, genotsmiddelen. dat het lichaam daarnaar
gezondheidsprobleem van lees zelfcontrole, aanwezig Hulpmiddel meer vet gaat vasthouden
wijdverbreid overgewicht zijn, dat klopt. We zouden De weegschaal blijkt een en mensen na langere tijd
en obesitas een obesogene dus kunnen zeggen dat het goed hulpmiddel in succes- juist nog zwaarder worden
samenleving genoemd. Dat probleem niet is gebrek aan vol gewichtsmanagement. (het jojo effect). Het dagelijk-
wil zeggen dat de factoren op wilskracht, maar aan het Het best is natuurlijk een se wegen blijkt uit genoemd
het gebied van voeding (bo- alloceren, het toebedelen moderne weegschaal die ook onderzoek doorgaans niet
venmatig vet, zoet, zout, al- van wilskracht. Wilskracht, het vetpercentage van het tot de gevreesde emotionele
cohol), beweging(sarmoede), zelfcontrole uitoefenen, kost lichaam weergeeft. De dag verstoringen te leiden.
gezondheidsopvoeding en namelijk veel energie en is beginnen met staan op de De frequente en concrete
sociale stress, overheersend dus niet onbeperkt. Het kan weegschaal kan confronte- controle op de effecten (ge-
niet bevorderend zijn voor getraind worden, maar moet rend zijn, onplezierig ook als wicht) van beweeg- en eet-
behoud van een gezond li- desondanks ook verdeeld de weegschaal een bericht gedrag, blijken bevorderlijk
chaamsgewicht. Hoewel er worden over de verschillen- geeft dat schril afsteekt te- voor zelfbeheersing. Daarbij
institutioneel en infrastruc- de levenseisen waarvoor het gen het als ideaal geperci- zijn realistische doelen (5
tureel belangrijke stappen nodig is. Als alle wilskracht pieerde gewicht. Uit angst tot 10% gewichtsverlies lijkt
zijn genomen om de trend besteed is aan het tegemoet dat mensen zich slechter duurzaam mogelijk) van be-
te keren, schieten die nog komen aan arbeidseisen en gaan voelen en daardoor lang. Niet het vermijden van
tekort ten opzichte van betrokkene thuis moe voor de feiten door weg te lopen
genoemde factoren die de voor de weegschaal, maar de
gezondheidsbevordering feiten onder ogen zien blijkt
tegenwerken. Intussen moe- een beter uitgangspunt voor
ten individuen en gezinnen gewichtsmanagement.
binnen zo’n niet meewerken-
de context, toch trachten de Ballonnen, ballonnen en nog meer ballonnen
schade te beperken of succes
te behalen. Gemakkelijk is
het niet, maar ook niet on-
mogelijk. Lukt afvallen niet,
dan kan in elk geval bij over-
gewicht erger worden voor-
komen.
Gebrek aan wilskracht?
Overgewicht en obesitas zijn
doorgaans niet het gevolg
Zeg het maar
De redactie van Amigoe schrijft elke dag over het
nieuws op Aruba. Van de Landsbegroting tot het
dierenasiel en van scherpe interviews tot het aan
de kaak stellen van misstanden. Maar wat vindt ons
vaste lezerspanel van de gebeurtenissen deze week?
Tijdens het Interparlemen- dat Aruba, Curaçao en St. ORANJESTAD — Het belooft weer een groot en vrolijk spektakel te worden morgen; de bekende kleurrijke ballonnenparade
tair Koninkrijksoverleg (Ip- Maarten zelfstandig zijn en in San Nicolas. Om drie uur ‘s middags begint de optocht bij het gloednieuwe Joe Laveist Sportpark, waarna de weg vervolgd
ko) was vooral de geschil- dus zelf alles moeten kun- zal worden door de Pastoor Hendrikstraat, Caya Dick Cooper, door Caya Captain H. Rodger, over de Lagoweg richting Bern-
lenregeling over conflicten nen besluiten, is een non- hardstraat en de Vuylestekestraat. Daarna loopt de parade wederom door de Pastoor Hendrikstraat en over de Lagoweg om
tussen landen binnen het argument, want geen enkel vervolgens knallend te eindigen bij Carnival Village. Voor meer informatie, bekijk de Facebookpagina van Smac.
Koninkrijk een heet hang- land is volledig onafhan-
ijzer. Er is weer geen over- kelijk. De conflicten spelen
eenkomst bereikt en de zich meestal af binnen de
deadline voor het indienen onderwerpen ‘goed bestuur’
van voorstellen is verlengd. en ‘evenwichtig financieel
Stelling: Nederland moet beleid’. Het Koninkrijk als
geschillen tussen landen geheel is gebaat bij het feit
in het Koninkrijk oplos- dat iedereen zich aan de re-
sen. gels houdt. Op dit moment
Ruud (53), man, woning- is de Rijksministerraad
verhuurder: het bevoegde orgaan vol-
“Nederland wil dit en Ne- gens mij, en zal een beslis-
derland wil dat, maar on- sing moet nemen. De Hoge
derwijl loopt de situatie in Raad, als hoogst bevoegd
Nederland volledig uit de orgaan in de nieuwe voor-
hand, omdat ze haar eigen gestelde procedure, zal geen
problemen zoals immigra- inhoudelijke beslissing ne-
tie en failliet gaande grote men, maar meer procedu-
ondernemingen niet eens reel reageren en dus niets
kan oplossen. Houd altijd bijdragen aan de oplossing.
Nederland buiten de deur, Ik zou het voorlopig zo la-
want als die hier de oplos- ten, omdat het uiteindelijk
singen moeten gaan aan- maar om een paar conflic-
dragen, hebben we straks ten gaat. Een nieuwe pro-
ook parkeerautomaten op cedure is meer optisch, dan
de Noordkust staan. Na- probleemoplossend.”
tuurlijk moet ook Aruba in- Yvette (35), vrouw, kaak-
spraak hebben bij geschil- chirurg:
len en mee kunnen beslis- “Het Koninkrijk der Ne-
sen om die geschillen op te derlanden bestaat uit vier
lossen.” landen, die naar mijn idee
Kees (61), man, consul- gelijkwaardig zouden moe-
tant: ten kunnen participeren
“Binnen het Koninkrijk bij het oplossen van onder-
hebben de vier landen for- linge geschillen. Niet alle
meel min of meer dezelfde problemen los je op een ‘Ne-
status en zou een meerder- derlandse manier’ op. Mis-
heid van stemmen bij de schien is het een idee om
oplossing van een conflict een geschillenraad op te
voldoende moeten zijn. stellen waarin alle vier de
Echter gelet op de omvang landen vertegenwoordigd
van de economie, het aantal zijn? Het is goed als één
inwoners en de ondersteu- land het initiatief neemt,
ning die steeds gevraagd maar zeggenschap van de
wordt, is het logisch dat andere landen lijkt me es-
Nederland een beslissende sentieel daarbij. Onderlinge
stem heeft. Het argument gelijkwaardigheid zal lei-
den tot betere oplossingen.”
Wisseling van de wacht
Dit was het laatste lezerspanel in deze samenstelling.
Vanaf volgende week geven Lex, Rozetti, Jobke en John
drie maanden lang wekelijks hun mening over uiteen-
lopende nieuwsonderwerpen. Wilt u zich aanmelden
voor een volgend panel? Stuur dan een e-mail met uw
naam, leeftijd en beroep naar arubaredactie@amigoe.
com o.v.v. ‘lezerspanel’.
