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PAGINA 12 DIARIO DIAMARS 25 APRIL 2023

Identifica y kibra RECETA

habitonan problematico cu TERIYAKI STEAK

ta causa infelicidad LETTUCE WRAPS

felicidad, di otro banda, ta mente un poco mas feliz
hopi simple pa identifica: cu personanan cu ta traha
negativismo, kehamento, pa nan, a pesar cu esaki ta
nada ta bon, shisheria, dificil pa kere, e conclu-
envidia, enz... sigur bo sion ta: mas placa ta nifica
conoce hende asina, pero mas responsabilidad, mas
y abo mes? Bo ta pega den problema, mas stress.
gara di infelicidad? E circumstancianan di
Felicidad tin poco di bida tin menor impacto
haber cu circumstancianan den felicidad pasobra tin
di bo existencia. Un inves- hopi cos cu ta den nan con-
Felicidad por presenta di tigacion di Universidad di trol y ta producto di habito
Illinois a haya cu perso-
diferente manera, pesey ta y manera di biba. Psicol-
dificil pa defini esaki. In- nanan cu ta gana mas (riba ogonan di Universidad di
10 miyon pa aña), ta sola-
California a descubri cu
e circumstancianan y ge-
netica solamente ta deter-
mina un 50% di felicidad
di un persona. E demas ta
depende di bo.
Ora personanan no ta Ingr ediente
contento, ta mas dificil pa
ta rond di nan, corda pa 1 y 1/2 liber di steak, corta den pidanan largo
traha cu nan. Infelicidad 2 tbsp sesame oil, (dividi esaki)
ta aleha hende, algo cu ta 2/3 copi di wortel corta fini
crea un circulo vicioso cu
ta impedi pa alcanza bo 1 pida conoflok, machica
potencial. 1 copi di ciboyo chines, corta fini
E infelicidad por gara 1 promenton cora grandi, sin semia y corta chikito
bo di sorpresa. Hopi di bo 1 bleki di 8oz. di water chestnuts, sin e awa y corta
felicidad ta depende di bo fini
habitonan (fisico y di pen-
samento) cu mester moni- 2/3 copi di cashews of pinda, corta na grandura cu
tor di cerca pa evita “pa bo ta desea
cay den abismo”. 1 copi di bo Teriyaki saus preferi (dividi)
Algun habito ta causa Bo lechuga preferi, sea romaine, iceberg of butter
mas infelicidad cu otro. 2 tbsp sesame seeds pa decora
Mester tin hopi cuidao pa
no bira parti di bo. Identi- Pr eparacion
fica esaki y kibra nan.
1. Pesimismo Den un wea pa hasa, keinta 1 tbsp di sesame oil riba
Nada ta alimenta infeli-
cidad manera pesimismo. candela medium-high. Agrega e steak y cushina esaki
E problema di e actitud aki pa 3-5 minut of te ora e ta na e manera cu bo ta gusta
mas aya di afecta bo estado (rare, medium of well done). Saca e steak for di wea.
di animo, ta cu e ta bira un
profecia auto-realiza; si bo Den e mesun wea, basha e 1tbsp di sesame oil riba
ta wardando mal noticia of candela medium-high, agrega e conoflok y 2/3 copi
cosnan pa pasa, esey ta ex- di ciboyo chines, y hasa nan pa 30 seconde. Agrega
actamente loke ta bay pasa.
E pensamentonan pesimis- e promenton cora y water chestnuts y cushina pa 2
ta ta dificil di sacudi si bo minut mas. Awo basha 2/3 di bo Teriyaki saus preferi
no realiza con ilogico nan y warda e resto. Cushina pa 1 minut, mesclando tur
ta. Obliga bo mes di wak e cos bon. Agrega e steak bek y wortel, mescla tur cos
hechonan y realiza cu cos-
nan realmente no ta asina hunto y basha e resto di e Teriyaki saus. Laba y seca
malo manera bo ta kere. e blachinan di lechuga bon y depende di su grandura,
2. Keha di TUR cos pone un of dos cuchara di e mix di galiña. Pone e ca-
Kehamento constante ta
problematico, sigur e acti- shews, ciboyo chines y sesame seeds. Enjoy!
tud cu esaki ta genera. Ta
trata di un comportamento
cu ta reforza riba su mes.
Papiando constantemente
– y por lo tanto pensando –
cu tur cos ta malo, ta reaf-

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