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DIAMARS 9 SEPTEMBER 2025 DIARIO PAGINA 11

Alerta global pa e prevalencia RECETA

di anemia den hende muhe BONCHI BERDE CU CHILI Y

Anemia ta un trastorno den CONOFLOK
cua e sanger tin menos ca-
pacidad pa carga oxigeno
pasobra tin tiki hemoglo-
bina of tiki cel cora.
Hende muhe cu anemia hopi
biaha ta experiencia cansan-
cio persistente, debilidad,
bleek, falta di rosea cu tiki
esfuerso, mareo, dolor di
cabes, palpitacion y huñan-
an fragil.
Un decada pasa, e Organ-
isacion Mundial di Salud
(WHO) a pone un meta
E prevalencia di anemia
den hende muhe por tin e
siguiente consecuencianan:
Aumento di riesgo di com-
plicacion durante embaraso
y parto.
Aumento di frecuencia di
infeccionnan.
Rendimento academico y
abilidad di siña reduci den
mucha muhe y hobennan.
Limitacionnan den desa-
royo fisico y intelectual.
Productividad mas abou
y dificultadnan pa traha of Ingr ediente
studia.
Impacto negativo riba e de- 1 cuchara di zeta veg- 2 tenchi di conoflok,
saroyo economico y social etal mula of mas na smak
Anemia ta afecta miyones di di comunidadnan. 2 (1-liber) di bonchi 1 cuchara di sucu blan-
mundial: e prevalencia di hende muher y adolescente “E magnitud di e problema berde fresco, corta co
anemia den hende muhe di rond mundo. E condicion no a disminui substancial-
15 pa 49 aña mester wordo aki ta sosode ora e curpa mente den e ultimo decada,” chikito 1/2 cuchara di salo di
reduci na mitar pa 2030. perde su abilidad pa trans- nan a skirbi. E falta di pro- 1 copi di ciboyo chines laman
Sinembargo, expertonan di porta suficiente oxigeno den greso aki ta pone hopi mu- corta 1 cuchara di chikito di
e agencia di salud a adverti sanger, principalmente debi cha muhe y hende muhe na 1 lamunchi berde, rasca chili crisp
den un informe nobo cu e na un deficiencia di hero, un un vulnerabilidad y riesgo y primi e juice, dividi 1 cuchara di simia di
prevalencia mundial ta keda mineral esencial pa produci mas grandi di sufri di male- 1 cuchara di soya sesame tosta, pa gar-
halto. hemoglobina. sanan relaciona.
Mayoria pais ta fayando pa Hemoglobina ta e proteina Pa detecta anemia ta rekeri sauce nish
haci progreso significante. cu ta hiba oxigeno pa mus- un test di sanger cu ta midi
Pesey e meta fiha pa 2030 ta culonan y organonan. Ora e cantidad di hemoglobina Pr eparacion
leu di wordo cumpli. e curpa no ta produci sufi- y cel cora di sanger. Un
Den e cuadro aki, e situacion ciente hemoglobina, sinto- proporcion di hemoglobina
na Latino America tambe ta manan manera cansancio abou ta confirma e diagno- Keinta zeta den un wea grandi riba candela
preocupante pasobra tabatin extremo, debilidad persis- sis. mediano-halto. Agrega bonchi berde y ciboyo
un stagnacion den preva- tente y dificultad pa concen- Causa ta inclui un dieta cu chines. Cushina esaki te ora e bonchi berde
lencia y hasta un empeora- tra ta presenta. no tin hero, sangramento,
mento leve di indicadonan Otro sintomanan comun ta malesa prolonga, of prob- cuminsa cambia color y bira un berde vibrante
regional. inclui cu e persona ta mus- lemanan di absorcion di nu- y un tiki bruin, pa mas o menos 5 minut.
Francisca Rojas, dokter y tra bleek, un sensacion di triente. Sasona cu e juice di lamunchi, soy sauce,
hefe di hematologia na Hos- falta di rosea despues di E rapport a indica cu
pital Clinico Jose de San un esfuerso leve, y mareo. “screening sistematico conoflok, sucu y salu y sigui cushina te ora
Martin di Universidad di Hopi hende tambe ta exper- di hende muhe y mucha cu e sous cuminsa bira diki, mas o menos 2
Buenos Aires (UBA) y mi- encia huñanan fragil, dolor muhe” ta esencial. Esaki minut; paga e candela.
embro di e hunta di conseho di cabes of palpitacion. Se- ta encera haci testnan di
cientifico di e revista Socie- ñalnan no ta aparece semper sanger durante controlnan Agrega e chili crisp, e casca raspa di lamunchi,
dad Argentino di Hemato- den e fase inicial, loke ta di rutina pa garantisa detec- y e simia di sesame na e bonchi berde y mes-
logia, a declara cu “anemia haci deteccion trempan di- cion trempan.
no ta solamente cansancio ficil. Si esaki wordo inclui den cla bon prome cu sirbi. Sirbi mesora cu aros.
of un condicion chikito di E rapport nobo, publica pa cuido di salud primario, e
salud, e ta afecta bida, en- Departamento di Nutricion salud di mucha muhe, ho-
ergia y soño di hopi hende y Seguridad di Cuminda di ben y adultonan den tur
muhe.” WHO, a señala cu “e sinto- etapa di bida lo mehora.
Pa añanan largo, “el a wordo manan di anemia hopi biaha Na 2023, Latino America
normalisa, y ta pesey mundo no ta wordo reconoce na y Caribe ta mustra e preva-
no a haci mucho progreso, inicio,” loke ta conduci na lencia a alcanza 18.3% bou
segun e informe di WHO”, retraso den tratamento y au- di hende muhe di edad 15
el a subraya. mento di riesgonan. pa 49.