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Salud Diamars 17 November 2020

Barbanan tin un gran cantidad di bacteria, pero no hopi mas cu e

“shaving cream”

(Insider.com) - Un barba infection a compara e ecolo- den aire bulando.
bon cuida tin aproximada- gia bacteriano di e cabey fa-
mente e mesun cantidad cial di 408 trahado masculino Si bo ta tratando di protege
di bacteria cu un barba di hospital pa determina si e bo mes di e bacterianan/
bon feita. E ta algo comun barbanan ey tabata wanta mas germenenan den aire medi-
y algo cu sa caba cu barba bacteria. ante e uzo di un tapa boca,
ta un wanta bacterianan E investigadonan a haya cu e e cabey facial ta definitiva-
infeccioso manera esta- colonisacion bacteriano den mente un preocupacion. Cu
filococos y enterococos, ambos gruponan tabata com- e tapa boca, particularmente e
cu por laga bo bira malo parabel, siendo e prevalencia respiradonan N95, un ahuste
si nan logra drenta den di Staphylococcus aureus poco preta ta algo crucial. E
bo sanger via un corte of den realidad un poco menor cabey facial por haci cu un
herida. (41,2%) den esunnan cu ca- tapa boca ta ineficaz si e ca-
bey facial cu esunnan cu ta- bey no ta permiti e tapa boca
Pa mantene bo barba limpi, bata bon feita (52,6%). E ta di cover bo bon, segun Ho-
mester lab’e 2-3 biaha pa si- bale la pena señala cu e tama- gan y Willard.
man cu shampoo, peñ’e reg- ño di e muestra di 408 hende
ularmente y tambe mester homber tabata significativa- Con pa desinfecta bo barba
tene un bon practica di higi- mente mayor cu e tamaño di Si bo tin barba, bono mes- generalmente un paar di bi- ta pasa mescos cu e labado di
ena di mas, ya cu e ta e forma e muestra di e estudio viral di ter bay feit’e. “Si nos no ta aha pa siman, asina mescos bo e barba. Solamente sigura bo
mas facil di propaga e germ- 2019, cu tabata solamente di bisando e personanan pa cabey regularmente pa yuda mes di duna bo barba un bon
enenan na otro parti nan di 18 hende homber. feita nan cabes, e ora nos no elimina e celulanan morto di masashi profundo y ora di
bo curpa. mester haci cu e hombernan bo cuero bou di bo cabey. lab’e cu awa pa asina elimina
E bacterianan aki prome mester feita nan barba”, Wil- e germenenan.
Barbanan ta portado di bac- menciona of realmente cu- lard ta bisa. Sin embargo, ta Algun labanan di barba of
terianan, pero tambe e cuero alkier bacteria, por drenta insisti den e importancia di shampoo tin un elemento Loke ta ainda mas importante
bon feita den e barba di un hende den mantene limpi e barbanan y antibacteriano, pero si un cu mantene e barba limpi ta
E barbanan ta un portado pa varios manera. Segun Su- kier recorda boso cu e hende shampoo ta antibacteriano of practica semper un bon higi-
germenenan, pero ki nan nos zanne Willard, PhD, APN-c, hombernan cu si bo ta bon no, e no ta importante mane- ena en general, specialmente
tin e cuestion pakico esey ta. Asocia di salud global den e feita no kemen cu e ta haci bo ra e acto di limpiesa en si mis- e higiena di bo mannan. E
Nos cuero, incluyendo bo scol di enfermeria di Rutgers, liber di bacterianan of germ- mo. E FDA ta bisa cu no tin labamento di man profundo
cara, ta un portado di bacteria e germenenan ta yega eynan enenan. evidencia suficiente pa bisa y cu frecuencia, asina cu dis-
tur tempo, independiente di di e mesun manera cu nan a cu uza habon of shampoo tancia tambe di esunnan cu
e estado di cabey facial. drenta den cualkier otro parti Pa mantene bo barba limpi, antibacteriano ora di laba bo por ta malo, ta algo crucial pa
di nos curpa, a traves di nos Hogan ta recomenda lab’e cu mas ta miho pa mata germ- un bon salud, asina ta man-
Un estudio di 2014 publica man, e mannan di otro hen- e mesun frecuencia cu bo ta enenan cu uza un higiena tene e concentracion princi-
na The journal of Hospital denan y e germenenan cu ta laba bo cabey normalmente, regular y Hogan ta bisa cu e pal den esey.

Dicon batata dushi ta hopi mas saludabel cu batata normal

(Insiders.com) - Aunke
ambos por ta un bon parti Batatanan normal tin nivel-
di bo dieta saludabel, e nan mas halto di vitamina
batata dushi ta general- clave cu ta actua manera
mente mas saludabel cu e antioxidante, incluyendo
batatanan normal, debi na vitamina A y vitamina C.
nan contenido increible- Batatanan dushi tambe ta
mente halto di vitamina contene pigmento vegetal an-
A. tioxidante cu no ta presente
den e batatanan normal : por
E batata dushi tambe tin ehempel, e batata dushi ora-
un indica di glucemico mas ño ta rico den betacaroteno y
abou, loke ta nifica cu e ta violeta. E batata dushi tin mas
menos probabel cu e lo au- antocianino.
menta e nivel di sucu den e
sanger cu e batatanan normal. Pa hiba manera informacion
E batata dushi tambe ta con- rianan, carbohidratonan y glucemico IG, un escala di 0 mentonan cu un indice glu- privilegia
tene mas antioxidantenan, in- proteinanan y ambos ta bon na 100 cu ta evalua e rapidez cemico generalmente mas Tanto manera e batatanan
cluyendo vitamina A y C, cu fuente di vitamina B6, mag- cu loke un alimento lo haci abou por yuda reduci e nivel- normal como e batatanan du-
e batatanan normal. nesio y potasio. cu e nivel di sucu lo subi den nan di sucu den e sanger y shi ta alimentonan saludabel
e sanger. controla tambe bo peso. cu por ta bon den mayori-
Cua ta mas saludabel? Ademas, tanto e batatanan anan di dieta. Sin embargo, si
Si ta bon ambos tiponan di normal como e batatanan du- Un batata herbi tin un IG Hopi di e nutrietenan di e bo ta buscando beneficionan
batata por yuda ta un parti sa- shi tambe ta contene almidon halto di banda di 78, mien- batata normal y batata dushi adicional pa salud, manera
ludabel den bo dieta, e batata resistente, un tipo di almidon tras cu un batata dushi herbi ta contene compuestonan cu regula bo sucu den bo sanger
dushi ta mas rico den nutri- cu ta wordo digeri mas lenta- tin un IG intermedio di 63. ta actua manera antixoidan- y mas vitamina A cu antioxi-
etenan manera vitamina A cu mente y tin hopi beneficio- Esaki ta nifica cu e batatanan tenan cu ta protege e celulan- dantenan, e batata dushi ta un
por ofrece bo beneficionan nan pa salud. normal ta wordo disolve mas an den bo curpa contra stress miho opcion. Tin hopi for-
adicional pa bo salud en gen- E batata dushi tin un indice di lihe den sucu den e parti di- oxidativo. Esaki ta impor- manan saludabel di cushina
eral. glucemico mas abou. gestivo, loke ta haci cu por tante pasobra stress oxidativo batata normal y dushi, pero
Tin hopi similitud entre e aumenta e sucu den e sanger. ta relaciona cu enfermedad- trata di evita e batatanan hasa
batata normal cu e batatanan Un area importante den loke nan cardiaco, cancer y enfer- mas cu ta posibel.
dushi. Tin aproximadamente e batata normal y esun dushi E medidanan aki ta impor- medadnan celebral manera
e mesun cantidad di calo- ta similar ta den nan indice tante pasobra pa come ali- Alzheimer.