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18|Diahuebs, 31 di Maart 2022
FPNM: Con pa maneha stress despues di haya
un baby
Manehando cu e necesidadnan
di un baby y tur otro cos cu ta pasando
rond di bo por causa stress.
E por tuma full un dia pa por caba cu un
tarea. Asina cu bo cuminsa haci un ta-
rea, e baby por lanta for di soño, mester
cambia bruki, come of mester di un poco
atencion.
Tin biaha e por sinti comosifuera bo bida
ta for di bo control y esaki por causa ten-
sion y frustracion.
Ta infeliz y precupa tambe por cau-
sa stress. Kisas bo ta preocupa tocante
unda bo ta biba, placa of bo relacion.
Kisas bo ta preocupa pa yen cosnan chi-
kito cu toch tin un impacto grandi den
bo bida.
Hopi biaha bo no por haci nada tocan-
te e precupacionan aki, pero tin mane-
ranan cu bo por maneha y anda cu e
stress cu e ta duna’bo.
Expresa bo mes. Papiando di con bo ta sinti por yuda. Abo y
Algun di e siguiente sugerencia nan por bo pareha mester compronde con e otro persona ta sintiendo
yuda: y wak kico ta e mihor manera pa sostene otro. Tin biaha ta
Tuma tempo pa bo mes. Tuma mey ora mihor pa papia cu un persona cu no ta un famia.
tur anochi haciendo algo cu abo ta gus- Acepta ayudo. Haci mas cu bo por cu e ayudo cu bo ricibi. No
ta. Esaki ta yuda’bo pensa riba otro cos- ta tur cos bo por of mester haci bo so.
nan y pa relaha. Tuma tempo pa baña, Relax. Un mayor perfecto no ta existi.
lesa un revista, wak television of haci Fuente:
loke sea pa asina relaha. https://www.nhs.uk/conditions/baby/support-and-services/
coping-with-stress-after-having-a-baby/
Presta un buki tocante relahacion for di Pa informacion of pregunta por acerca Fundacion Pa Nos Mu-
biblioteca. Ignora trabou di cas pa un chanan - Cumana 2
momento, e por warda. Tel: 5834247/5880856 – Whatsapp: 6998900
E-mail: info@fpnm.aw - Website: www.fpnm.aw
Pasa tempo cu otro persona cu tambe tin
baby por yuda alivia stress. Bo dokter/
partera of otro mayornan por recomen-
da bo gruponan local pa’bo y bo baby.
Si bo no ta interesa den gruponan orga-
nisa, por reuni cu persona nan cu bo a
conoce via partera, tereno di hunga pa
mucha of otro mayornan di un Centro di
Cuido y Guia di Mucha.
Pasa tempo cu bo pareha si bo tin un.
E relacion entre pareha por sufri si tin
hopi tension, si bo ta cansa, y bo no ta
pasa hopi tempo cu otro. Tuma tempo
pa ta cu bo pareha hasta si e unico cos
cu boso ta logra haci ta pega soño hun-
to mirando television.
