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DIAHUEBS 4 NOVEMBER 2021 DIARIO PAGINA 27
E miho manera pa defende e curpa di malesa:
Ehercicio mas alimentacion

balansa ta suficiente pa mantene

un sistema immune halto

ORANJESTAD (AAN) sonan di Covid-19 na Un programa hopi inte-
— No obstante cu e ca- Aruba a baha, ainda e resante pa sa di dje, ta un
virus ta cana rond y ta si- cu ta wordo dirigi pa e
gui infesta hende den nos nutricionista Dra. Eliana
comunidad. Pero banda Reyes, cu yama “Progra-
di dje tin otro malesanan ma di Obesidad y Diabe-
cu tambe ta necesario pa tes”. E ta un docter den
pone atencion na nan, y nutricion di e Clinica
pa por bringa nan ta in- Universidad de Los An-
dispensable mantene un des. E ta afirma cu pa e
sistema immune halto. sistema immune funcio-
Sin duda ehercicio mas na di manera adecuado,
un dieta balansa, cu ta mester di substancianan
consisti di fruta y ber- nutritivo cu ta wordo
dura, por aporta pa nos obteni door di un ali-
organismo, e elementon- mentacion balansa, cu ta
an nutritivo necesario pa aporta vitamina, mineral
defende nos di malesan- y antioxidante.
an manera covid-19, in-
fluenza, cancer, diabetes, E ta splica cu un aliment-
colesterol, entre otro. acion balansa ta forta-
lece e sistema immune
Aworaki, cu ainda mun- y ta capaz di defende
do sin kita Aruba afo, nos organismo di virus,
ta enfrentando un pan- bacteria, y muy posible-
demia, e concepto di for- mente, di disminui e in-
talece nos sistema im- tensidad di e malesanan
mune pa proteha nos, no infeccioso cu ta surgi
solamente di Covid-19 nos dilanti.
pero di otro agentenan
infeccioso, a tuma un pa- Pa tal motibo, e perso-
pel protagonico den nos nanan obeso, cu tin un
bida diario. mal alimentacion, ta par-
ti di e grupo di riesgo di
Ta wordo papia di con- Covid-19 y otro tiponan
sumi vitamina C y D, di patologia. DIARIO lo
consumi hopi fruta y amplia e informacion aki
berdura, tuma suplemen- den su siguiente edicion.
tonan manera selenio,
magnesio, entre otro.