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salud Diamars 23 maart 2021

Kico pa haci ora di experimenta pesadiya

(Msn.com/Insider.com) - camber ta liber di desorden,
Si bo famia of compañero retira cualkier obheto afilia y
ta informa cu ta grita, ag- mantene e persona aleha di e
ita of cu e ta visibelmente bentananan of trapi.
den panico mientras ta
drumi, ta posibel cu lo ta Ta existi un fuerte vinculo
experimentando terornan genetico ora ta trata di teror
nocturno of pesadiya. nocturno, ta bisa Dasgupta. E
ta probabel cu e personanan
“Por conduci na lesionnan cu antecedentenan familiar
grave of incluso mortal. E in- di e afeccion hereda e mesun
tentonan di scapa di e cama rasgo, pero e factornan des-
of di bringa por resulta den encadenante potencial ta in-
daño na e patient of otro per- fluencia door di su entorno.
sonanan”, segun Rajkumar
Dasgupta, MD, profesor asis- Den kico ta diferencia e
tente di medicina clinico den terornan nocturno den e
e Facultad di Medicina Keck muchanan
di e Universidad di South E terornan nocturno ta mas
California. comun den e muchanan cu cionnan den su area. rara bes e ta keda uza pa trata lanta durante un episodio di
den e adultonan y ta pasa nan. E melatonina por yuda, teror nocturno. Si ta lanta,
Kico ta e terornan noc- entre e 1% y e 7% di e biah- Purba lanta mas trempan : pero e ta mas probabel cu e e ta probabel cu no ta cor-
turno? anan. Solamente e 2% di e Intenta graba un video pa ob- medico ta aborda e habitonan da e soño of cu, en general,
E terornan nocturno ta un adultonan por experimenta serva bo habitonan di teronan di e soño den luga di reco- bo ta confundi sobre kico a
tipo di parasomnia, cu ta e episodionan aki. Si ta bon nocturno. Si ta haya e tempo menda suplementonan of pasa. Por experimenta sin-
trastorno di soño cu ta pro- e adultonan por recorda de- e ta bastante constante, con- medicamentonan, Dasgupta tomanan como gritamento,
voca compartimento anormal tayenan hopi vago di loke figura un alarma pa bo lanta ta bisa. scop of core cu e wowonan
of inusual durante e soño. tabata e teror nocturno, e 15 minuut prome di experi- habri mientras ta permanece
Diariamente e ta keda des- muchanan generalmente no menta un episodio y despues Si e episodionan di teror drumi.
encadena door di stress, ken- ta recorda nada mainta. bay drumi back un par di nocturno ta pasa mas cu un
tura of falta di soño. minuut mas laat. Esaki por biaha pa siman, ta pone bo Ta existi un riesgo genetico
Causanan di e terornan noc- yuda bo evita un episodio du- den peliger y ta causa prob- di padece terornan nocturno,
Teror nocturno vs pesadia turno den e muchanan chiki- rante a anochi ey. Tambe por lemanan pa funciona durante pero e falta di soño, e abuso
: e pesadianan y e terornan to : pidi otro persona pa lanta bo. e dia, mester consulta na un di alcohol y e stratorno di e
nocturno a pasa den dife- Mal soño medico specialista den soño. estado di animo tambe por
rente etapanan di e ciclo di Demasiado cafeina Tuma medicamentonan : Pa aumenta su probabilidad.
e soño. E prome ta pasa du- Cambionan di medicacion algun personanan, tuma se- Pa hiba manera informa- Pa minimisa e episodionan
rante e movementonan lihe Drumi den un entorno dantenan of benzodiazepinas cion privilegia y mehora e calidad di soño,
di e wowonan ( REM ) , cu desconoci ( como Valium of Xanax ) es E terornan nocturno ta dife- yuda na elimina e factornan
ta pasa den e segundo mita E muchanan lo supera e ter- eficaz contra e teronan noc- rente di e pesadianan paso- desencadenante y a desaroya
di e soño, pero e segundo ta ornan nocturno cu tempo, turno, pero tene na cuenta cu bra normalmente bono ta bon habitonan di soño.
pasa durante e no REM, cu pero si un persona desaroya
ta pasa den e prome mita di terornan nocturno den e edad
e soño. E terornan nocturno adulto, tin hopi tratamento
no ta tecnicamente un soño. disponibel cu por purba.
E ta probabel cu bo ta lanta
di un pesadia, pero bo ta keda Con pa trata terornan noc-
drumi durante un episodio di turno :
teror nocturno. Aborda of elimina e des-
encadenante : e tratamento di
Segun Dasgupta, e terornan e afeccionnan medico subya-
nocturno por varia di 10 na centenan cu ta afecta e soño
40 minuut. Durante e tempo por minimisa e aparicion di
e, por experimenta hopi sin- terornan nocturno.
tomanan.
Practica bon habitonan di
Sintomanan di e terornan soño : drumi entre 7 y nuebe
nocturno : oranan cada anochi ta fun-
Grita, scop of agita riba cama damental. Tambe e ta ben-
Wowonan habri cu un mirada eficioso establece un rutina
di miedo intenso. constante y relahante na e
Respiracion pisa, sudoracion ora di bay drumi, con pa
y pulso acelera. evita e uzo dispositivo elec-
Dificultad pa lanta troniconan of come cumin-
Tene un poco of ningun re- danan abundante prome di
cuerdo di e episodio na e bay drumi.”Mehora e calidad
mainta siguiente di bo soño ciertamente por
Lanta di e cama pa core, po- yuda”, Dasgupta.
siblemente exhibiendo un
comportamento agresivo ora Wak un terapista : E terornan
ta inmobilisa nocturno tambe por ta causa
door di e stress y e trastor-
E ta miho pa no lanta un hen- nonan di e estado di animo,
de cu ta experimentando un por loke e ta importante pa
episodio pasobra e por lastima busca apoyo di un profesional
su mes accidentalmente of bo di e salud mental. Por utilisa
persona. Pa evita e dañonan e localisador di servicionan di
potencial, sigura bo mes cu e SAMHSA pa busca instala-