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A19 lesa y pensa
Diaranson 23 Maart 2016
Feldenkrais, un tecnica pa recupera bo bienestar
Bo ta sinti un malestar Inscripcion: scribi pa e sesionnan di grupo
fisico, of bo ta sinti bo Sea asina bon di traha un cita via cel 5920770. E luganan ta
deprimi? Feldenkrais ta pa un sesion individual of in- limita!q
un gran ayudo. Con e ta
funciona? Feldenkrais ta
basa riba movecion suave
y simpel.
Mayoria biaha si nos tin mo- e curpa caminda ta necesario. cionnan di e curpa. Esaki ta
lester na un parti di bo curpa Nunca e maestro ta move e tuma luga como resultado di
ta pasobra bo ta uza e parti curpa di e persona mas leu cu e movecionnan sin cu e per-
ey riba un forma robes, bo ta e curpa por bay y ta evita do- sona tin cu haci un esfuerso,
uza esey di mas y otro parti lor na tur momento e persona ta bay funciona cu
mucho poco. Un ehempel: 2. Sesion den grupo miho postura y cu move-
Si bo tin dolor na bo schoud- E lesnan den grupo ta tuma cionnan mas adecua. Curpa,
er, hopi probabel ta cu bo ta luga un biaha pa siman. Cada emocion y mente ta relaciona
uza e scooter aki sin laga bo persona ta drumi riba un mat cu otro y ta influencia otro
ribchinan y bo bekken tambe y den cada les e grupo ta haya constantemente. Asina ta e
sostene bo movecionnan. E instruccion pa move cierto movecionnan ta trece mas
ora ey bo ta haya un sobre parti di e curpa. Den cada les flexibilidad no solamente
carga riba e wesonan y spi- lo concentra riba otro parti riba e curpa pero tambe riba
ernan rond di bo schouder. di e curpa. E movecionnan pensamento y emocion.
E lesnan di FK ta trece con- ta tuma luga suave y poco- Sr. Feldenkrais a desaroya
exion entre schouder, ribchi, poco. E ora ey tin tempo pa un metodo a base di move-
bekken, etc. bek. pone atencion riba loke ta cionnan cu ta dirigi riba e
Hopi biaha nos a crea cierto pasa cu e curpa. Den e lesnan conexionnan nobo den e
custumbernan con nos ta di Feldenkrais e no ta bay pa celebro, cu ta mustra riba
move nos curpa of cierto pos- castiga e curpa, pa p.e. stretch opcionnan nobo pa cu e ac-
tura cu no semper ta conveni- e curpa mas hopi biaha cu por cionnan den bida, y cu ta
ente pa salud di e curpa. Nos te ora no por mas. Al con- fortifica e auto imagen di e
ta cana lomba dobla sin pensa trario, e idea ta pa no forsa ser humano. E vision tras di
y asina nos ta pone stress riba y sin stress ta busca e forma e metodo aki ta cu e ser hu-
cierto parti di e lomba; nos ta con pa organisa e curpa pa mano ta un unidad den su
pone stress riba e nek dor di e por haci e movecionnan riba contexto y un punto di salida
posicion di e cabes dilanti di un forma mas facil y agrada- esencial ta cu mester respeta
e computer, nos ta bisti hil- bel posibel. Regularmente e autodeterminacion di e ser
chi halto cu ta pone e weso di tin momento pa sosega. Du- humano.
lomba den total otro posicion rante e lesnan di feldenkrais Sr. Feldenkrais mes ta bisa e
cu e mester ta y dor di esey ta pone atencion con ta sinti metodo aki no ta solamente
bo ta pone stress riba cierto e curpa y ta bay riparando cu pa bienestar fisico di e ser
parti di e weso di lomba, nos un simpel movecion cu un humano, pero pa stimula e
ta troce e cintura ora ta sali persona ta haci ta alivia un dignidad di e ser humano.
for di auto. Bo no ta ripara dolor, of ta kita e stress of Maestro di Feldenkrais na
e efecto di e custumbernan simplemente ta duna e per- Aruba:
aki mesora, pero cu tempo sona mas conocemento riba E sesionnan di Feldenkrais ta
bo ta cuminsa sinti dolor di su curpa, p.e. e ta haya cu su bou di guia di Amy Lasten,
nek, schouder, lomba ariba of curpa no ta simetrico. Un cu a gradua como maestro di
abou, e elleboog, dolor den heup por ta mas halto cu e Feldenkrais na Cali Colom-
e pianan bay abou, etc. Tin otro y esaki no tin nodi di ta bia, despues di un estudio di
biaha un nervio ta ser afecta, un problema. 4 aña.
spiernan ta inflama y tur esa- E movecionnan cu sr. felden- E sesionnan individual tin un
ki ta duna hopi molester y tin krais a desaroya ta dirigi pa duracion di un ora y ta tuma
biaha hasta basta dolor. introduci diferente movecion luga na Alto Vista 147 y ta
Con e lesnan di Feldenkrais nobo y pa crea mas conexion tuma luga riba diamars, dia-
ta tuma luga? entre diferente parti di e cur- huebs y diasabra.
E lesnan di feldenkrais por pa y automaticamente conex- E sesionnan den grupo ta
tuma luga riba dos manera: ionnan nobo den e celebro. tuma luga tur diamars di 6-7
1.Sesion Individual Cu otro palabra e move- p.m. na Club Don Bosco den
E maestro di Feldenkrais ta cionnan aki ta “siña” bo cele- cura di Misa na Noord, y riba
move e curpa di e persona bro cu tin otro y miho forma diahuebs di 6-7 p.m. na Cen-
riba un mesa di masashi se- di move y miho postura, cu ta tro Deportivo Betico Croes
gun e malestar di e persona mas conveniente pa bo curpa. na St. Cruz
of un necesidad cu e tin, por Cu e informacion nobo aki E lesnan riba diahuebs na
ehempel e kier haci un de- e celebro ta dirigi e move- Centro Deportivo Betico
porte mas miho. E E mae- Croes na St . Cruz ta start
stro di Feldenkrais ta move diahuebs dia 31 di Maart.
e curpa suave y poco-poco
y na mes momento e ta in-
vestiga kico ta e patronchi di
move di e persona aki; unda
no tin movecion, unda tin un
blokeo y unda si tin move-
cion. Caminda cu no tin
movecion, e maestro ta intro-
duci mas movecion. Alabes e
maestro di FK ta stimula mas
conexion entre e partinan di
