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Vida y Estilo C9
Lunes 11 Enero 2016

¡No dejes que te engañen! No necesitas estas 5 cosas en casa

Las tiendas y las publicidades Hogar de limpieza tan específico no el mismo para todo y ni sabes lo quieres? No gastes dinero
tienen un solo fin: vender. inodoro, otro para los azule- es nada económico. para qué se utiliza cada uno. de más en artículos tan espe-
Allí es donde debes ser sabia jos, otro para la bañera, y #3 Un set completo de 4. Mesa de noche y lámpara a cíficos, porque con los que
y no dejarte engañar por lo así de forma infinita. ¡No cuchillos cada lado de la cama tienes lograrás los mismos
que supuestamente necesitas necesitas tantos! Con un A menos que seas una chef Si eres soltera no necesi- resultados.Estas son solo al-
en casa. ¡Presta atención! Pu- desinfectante y un limpiador experta, comprar todo un tas una lámpara y una mesa gunas de las cosas que puedes
edes vivir tranquilamente sin es suficiente, no dejes que te juego de cuchillos es una pér- de luz en ambos lados de la decidir no comprar porque
estas cosas: engañen. dida de dinero. Aunque sean cama. en verdad puedes vivir sin el-
1. Cubiertos para 12 Lo peor de todo es el dinero hermosos y queden fantásti- Sé sincera y reflexiona si ver- las, ¿se te ocurren más? To-
Tenedores, cuchillos, cucha- que gastas entre tanta cosa, cos en tu cocina, la mayoría daderamente necesitas de los mado de IMujer
ras, platos, copas, todo por porque ese tipo de producto de las veces terminas usando dos lados un lugar de alma-
12, ¿es necesario? ¡No! Es- cenamiento y tanta luz. Se-
toy segura de que no siempre guramente no.
recibes a tanta gente en casa, 5. Artículos específicos de
y si lo haces, tienes tiempo cocina
como para pedir prestado, Estoy segura de que no
alquilar o juntar entre varios necesitas llenar tu cocina de
juegos. utensilios que usarás una
Ahora ya lo sabes, o necesitas vez al año. Un ejemplo es
un juego de 12 lujosos cubi- el pelador de ajo. ¿Para qué
ertos.
2. Productos de limpieza es-
pecíficos
Las publicidades te quieren
vender un producto para el

Nuevo estudio investiga si el ejercicio ayuda contra el cáncer de próstata

Un nuevo estudio clínico agnosticados con cáncer de los niveles de la proteína, el Salud
anunciado hoy en el Re- próstata localizado. Durante equipo espera llevar a cabo
ino Unido comprobará si el este periodo, algunos de ellos un ensayo a mayor escala
ejercicio físico puede ayudar realizarán sesiones aeróbi- dentro de un año y determi-
a los hombres a combatir el cas semanales supervisadas, nar si el ejercicio puede ser
cáncer de próstata y mejorar mientras que el resto de los un tratamiento que se ofrez-
su esperanza de vida. voluntarios recibirá única- ca en el Servicio Nacional de
El ensayo, llevado a cabo por mente información sobre los Salud (NHS).
investigadores de la univer- beneficios del deporte. El director del estudio, Liam
sidad inglesa de Sheffield, Los investigadores exami- Bourke, apuntó que los datos
parte de la idea de que el de- narán a estos hombres a lo sugieren que el ejercicio pu-
porte mejora la salud general largo de este periodo y com- ede resultar beneficioso para
y la calidad de vida, por lo probarán sus niveles sanguí- regular el crecimiento de las
que podría ayudar a frenar el neos del antígeno prostático células cancerígenas, reparar co del NHS para el cáncer de en el Reino Unido. Los
crecimiento de células can- específico, una proteína pro- el ADN y evitar la extensión próstata localizado”, explicó. tratamientos actuales contra
cerígenas. ducida por las células pros- del cáncer. El cáncer de próstata es una esta enfermedad incluyen
El equipo investigador, apoy- táticas cuya presencia ayuda “Se basa en lo que ya sabe- de las formas más comunes la intervención quirúrgica y
ado por la fundación contra el a comprobar si el tumor está mos y es el primer paso ha- de cáncer entre hombres, la radioterapia, pero ambas
cáncer Cancer Research UK, creciendo. cia el descubrimiento de si la con 43.400 pacientes diag- acarrean riesgos y efectos se-
hará un seguimiento durante Si los resultados son alenta- actividad física podría ser un nosticados cada año y en tor- cundarios.
12 meses a 50 hombres di- dores, con una reducción de tratamiento efectivo y prácti- no a 10.800 casos de muerte Tomado de Globovisión
Paleotraining: Proponen entrenar como los antepasados de la Edad de
Piedra para recuperar la vitalidad
Bienestar

Lo nuevo en fitness viene de tos que apuestan por saltar, cargar o reptar, imitando los El entrenamiento se comple- va de la mano con la dieta
la prehistoria, se llama “pa- empujar, lanzar, escalar, movimientos que el hombre menta también con un plan “Paleo Chic”, un régimen
leotraining” e intenta imi- de la Edad de Piedra solía de alimentación que propone presentado por la nutricioni-
tar con sus movimientos los realizar diariamente para so- ejercitarse en ayunas “para sta Esther Blum, basado en
movimientos habituales que brevivir. estimular los sistemas ener- eliminar las comidas pro
hacía un hombre en la Edad Como señalan en el si- géticos y de recompensa”, y cesadas y expuesto en su li-
de Piedra, con la intención tio oficial (paleotraining. consumir aquellos alimentos bro “Las mujeres caverní-
de recuperar la vitalidad per- eu), se trata de “una vuelta que estuvieron desde siem- colas no engordan: antiguos
dida con el sedentarismo de al pasado para estimular de pre al alcance del hombre, secretos para una rápida pér-
la época actual. manera coherente los genes como frutas, verduras, hue- dida de peso”. “Si quieres
Nacido el año 2007 en Es- y generar una mejora notable vos, carne y pescado, evitan- sacar el máximo provecho de
paña, el “paleotraining” se en salud, silueta, postura, do azúcares, lácteos o legum- tu cuerpo, tienes que tratarlo
ha popularizado en ese país y proporción corporal y ren- bres. de la manera como está des-
continúa ganando más adep- dimiento físico y deportivo”. Este tipo de alimentación tinado a ser tratado.