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DEPORTEDiahuebs 19 Februari 2015
Muscle Fit naMuscles & Lungs Crossfit
“Muscle Fit” ta un metodo busca pa kima vet hopi mas to di intensidad halto bo ta 30 minuut pero e tin un efec- Mas informacion na cel: 736-
nobo pa duna bo curpa un lihe y pa defini e musculonan logra perde nuebe biaha mas to di perdida di vet increibel. 6875/594-3190/5869188 of
miho condicion y forma, den poco tempo. vet cu esunnan cu ta train Nos ta warda bo na Crosfit e-mail musclesandlungscf@
introduci di Muscles & Muscle Fit ta un entre- cardio tradicional. Muscle Muscles & Lungs pa purba e outlook.com. Tambe por bay
Lungs. namento cu ta logrando hopi Fit ta stimula bo curpa di un sistema revolucionario nobo na website www.musclesand-
Muscles y LungsCross- aceptacion y e resultadonan forma incomparabel cu otro di perde peso y keda den lungscrossfit.com y facebook
fit a introduci un les nobo ta visibel den corto tempo. metodonan cardiovascular. E condicion. mussclesandlungscrossfit.q
di Muscle Fit, esaki ta un Niun hende por priminti cambio di ritmo constante ta
sistema di train cu hopi in- resultadonan specifico y e clave pa logra miho rendi-
tensidad, cu uzo modera di concreto, pero ta posibel cu mento.
pesonan, akinan bo ta haci despues di un ciclo di 8 si- Muscle Fit ta un metodo cu
uzo di bo curpa, e ta wordo man lo por nota un cambio su obhetivo principal ta pone
considera hopi mas miho cu significativo den bo curpa. bo perde peso y haya mas
e cardio normal pa motibo Comparando cu otro for- resistencia, e tin e mesun
cu e intensidad ta mas halto manan di train, Muscle Fit poder cu otro metodonan e
y ta yuda aumenta e resis- ta ocupando un luga di res- diferencia ta e tecnica emplea
tencia aerobic y anaerobica pet entre atletanan, e ta mas pa logra e meta desea. E idea
y e kimamento di vet lo bira eficaz cu e cardio regular y basico; ta train cu intensidad
hopi mas facil. esey ta pasobra ora bo ta haci halto, maximo esfuerso cu
E sistema di Muscle Fit ta un sesion di cardio na mes un periodo di recuperacion
hopi bon pa kima vet y pa un ritmo tur ora, bo curpa ta haciendo ehercicio mas poco
acelera e metabolismo, loke drenta den loke nos ta yama poco.
ta yuda kima mas caloria du- “staciona”. Esey ta nifica cu En general e training ta 1 ora
rante e training, e ta yuda pa bo curpa lo a adapta na e ve- reparti den warm-up, traha
baha peso, E ta un training locidad cu nos ta haciendo y riba skills y despues intensi-
perfecto pa e persona cu ta e ta forsa pa conserva energia. dad, por dura entre 15 pa un
Cu Muscles fit entrenamen-
RCA ta na caminda pe "Clash"
contra Estrella
SOLITO - Diabierna ano- chine" Estrella den CDGT ardi na club mes cerca Lady
chi na bispo di Carnaval pa 8’or di anochi. Irene. Ticket ta costa sola-
su fin di siman grandi, Por ultimo ta recorda Aruba mente 10 florin cu ta inclui
mas di 40 hungado tricol- completo pa join nos Pow- Powerade, fruta, sportbottle y
or a yega CD Frans Figa- erade 6K Run & Funwalk e prome 500 participantenan
roa unda junioren y divi- diadomingo 8 di maart. Por cu registra lo ricibi un bunita
sion di honor a midi forsa cumpra carchi di awor caba "special edition 6K Cap". Lo
den un extra training. na Welcome Back Snack ey tin varios premio entre otro
Esaki a duna su frutanan ya mes pega cu RCA Arena, of pa e grupo miho uniforma y
cu e siman aki RCA "Wel- riba diaranson y diabierna at- anima. Bin cana of core y sos-
come Back Snack" a topa cu tene nos programa respet.q
Estrella Junioren y den un
wega masha emocionante.
Aki RCA ta bay cu e victoria
di 4-3. Jeanpierrre vd Linden
un biaha mas tabata grandi
cu un Hatrick y Ronaldo
Martinez a anota e di 4 gol
tricolor. Mester remarca cu
na halftime RCA tabata ariba
2-1, pero den e segundo mita
ta cay atras 2-3. Condicion
fisico a hunga un rol impor-
tante pa e hobennan tricolor
bin bek y gana 4-3. Esaki ta
un antesala pa diadomingo
awo ora segunda buelta di
Division di Honor continua
cu Solito Soldiers RCA "Big
Wheel Lottery powered by
Powerade" vs "Orange Ma-
