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12 COMUNIDAD AWEMainta Diaranson, 17 Mei 2023
Departamento di Salud Publico:
Awe ta Dia Mundial di Presion Halto
Kico ta presion halto?
resion di sanger ta e forsa cu e
Psanger ta pusha contra e muray-
anan di e adernan ora cu e curason ta
pomp. Presion di sanger ta wordo duna
den dos midi. Uno ta e presion ora cu
e curason ta pomp sanger den e cur-
pa. Esaki ta wordo yama systole. Dias-
tole ta e presion ora e curason ta yena
bek cu sanger prome cu e siguiente
sistole. Si algun di e presion aki subi y
keda halto pa un periodo largo, e por
haci daño na e curpa den diferente or-
ganonan manera entre otro curason,
celebro y riñon.
Kico ta un presion normal/saludabel?
Un presion normal/saludabel ta:
presion sistolico di 120 - 139
presion diastolico di 80 - 89 Kico por haci pa preveni? • Hende Muhe (20 aña pariba): 3 di
- Mantene un peso di curpa cada 5 tin presion halto (58%)
Kico NO ta un presion normal/salu- saludabel (BMI < 25)
dabel? Es decir PRESION HALTO - Mantene un midi di cintura • Edad entre 20 y 39 aña: 1 di cada 4
Presion sistolico riba 140 saludabel (hende muhe <88cm, tin presion halto (73%)
Presion diastolico riba 90 hende homber<102cm)
- Come alimentacion saludabel • Edad entre 40 y 59 aña:1 di cada 2
Consecuencia di Presion Halto cu amplio berdura, fruta, tin presion halto (47%)
Malesanan di curason y ader, stroke, grano completo y awa
problema cu riñon y otro problemanan - Baha man na salo (condimento, • Edad 60+: 9 di cada 10 tin presión
di salud. sauce y sodium=salo), halto (87%)
cuminda vet (hasa)
Sintomanan - Haci actividad fisico regularmente • Mortalidad causa pa malesanan
E condicion riba su mes no ta duna (5x pa siman por lo menos 30 minuut) di curason y ader ta 31.3% (1999-
señal of sintoma. Pa e motibo aki bo - Canalisa tension (stress) 2020).
por tin presion halto pa añanan largo na un forma positivo
sin cu bo sa. Durante di e periodo aki, - Limita alcohol Directie Volksgezondheid Aruba
e presion halto por causa daño na bo - Stop di huma conhuntamente cu Promocion
curason, ader, riñon y otro partinan di Plataforma di Salud Aruba tin como
bo curpa. Cifra di presion halto na Aruba (GOA meta pa promove conscientisacion di
2016/2017, National Multi-Sectoral salud.
Pa e motibo aki ta hopi importante pa Action Plan for Non-Communicable
midi bo presion, aunke bo no ta sinti Diseases, 2020-2030)
nada. Si bo presion ta bon, mantene Bishita Facebook pagina di nos part-
un estilo di bida saludabel pa mantene • Total (20 aña pariba): 63% tin un nernan di Plataforma:
esaki. Si bo presion ta halto ta bon pa presion halto Directie volksgezondheid Aruba,Witgele
haci e cambionan necesario pa asina kruis Aruba (PoH), AZV, SVb, HoH,
baha e presion y evita daño na bo orga- • Hende Homber (20 aña pariba): 3 di HAVA, Healthy Lifestyle Center y IBiSA
nonan. cada 4 tin 6iopresion halto (71%) pa mantene bo mes informa.
