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Pagina 20 Diahuebs 31 Maart 2016

TIPS PA MANTENE BO BISTA E MIHOR MANERANAN PA BAHA A.ELIMINA SUKU Y BAHA MAN NA HARINJA
SALUD PESO
Nos tur sa e consequencianan cu productonan
*Si bo ta traha tras di un computer henter Hopi di esnan cu mi ta train ta of di suku ta trece cu ne y nos aki na Aruba ta
dia, e por cansa bo bista. Prome cos wak tawa na al tanto di e "dieetnan" gusta come un pan, tayo grandi dii arros cu
pa e screen ta 25 inch ley di bo cara y na popular manera South batata y cosnan dushi. Haci un test...pisa riba
nivel di bo wowonan. Bo tin pa stop cada Beach, Atkins, Cambridge.. un dilaluna y anota bo peso.....keda un siman
20minuut di traha tras di un computer y etc cu manera ma bisa e sin come y sin bebe niun producto di sucu y
usa un screen filter. tempo ei y awor cu nan no come hariña compleho (pan di grano, batata
lo funciona. Y awe bo ta dushi, yams, arros di grano, quinoa) mainta y
*Si bo ta traha den solo of bay hopi den wak cu nan niun no tei mas merdia so y djey pisa atrobe e dialuna mainta
solo, bisti un bon bril di solo. Mescos cu y Obesidad y Sobre Peso ta y anota e peso y wak cuanto ba baha.
solo por afecta bo cuero, e por afekta mas halto cu nunka. Nan ta
bo bista. solucionnan temporal pero a Otro siman nos lo pone manera nr dos. Haci e
largo plazo nan no ta trece e prome cambio awe!
*Cumindanan cu ta juda cu circulacion, ta resultadonan desea y un pa un
nan a caba na nada. MULTIPLE BENFICONAN DI
bon pa e curazon, e wowonan y OMEGA 3
Ainda tin hopi
e bista. Frutanan citrico, cu ta kere 1..Omega 3 por juda cu deprecion y ansiedad
den dieet of
berduranan blachi producto of 2. E por mehora salud di bo wowo
machine
berde y granonan milagroso 3. Menos risiko pa e curazon
caminda
ta yuda cu e berdad 4. Por reduci AHHD den muchanan
ta cu ta
esaki. Tambe tuma 5. E ta bringa inflamacion

cumindanan cu ta motivacion 6. Por combati malezanan auto imun
y disiplina pa por
contene hopi Zink logra baha peso. 7. Ta yuda combati malezanan mental debi na
Ta tuma un cambio envehicimiento
manera boontj, den bo estilo di
bida pa por logra 8. Ta yuda bringa contra Alzheimer
pinda, oester y baha peso y bira
un hende mas 9. Yuda preveni Cancer
manera nos a saludabel. Bo
mester sinja con 10.Reduci Asthma bao muchanan
siña di chikito,
pa mobilisa vet 11.Yuda cu dolor menstrual
wortel ta pa energia y cu
bo mester ta 12.Mehora salud di weso y jointnan
importante pa e den un balanse
negativo pa por TIP DI SIMAN
bista. kima vet.
-Envez di lechuga, uza spinazi den bo salada.
*Wak bo Aki 3 manera
simpel; -Si bo ta uza y gusta hopi salu, baha man poco
remedinan. poco te ora bo tin bo adicion pa salu domina.

Lesa bon kiko -Envez di cana, purba cana y core…cana
10meter y core 10meter.
ta e efectonan di

remedinan ya cu cierto

remedinan por afecta bo

bista. Si bo ta tumando

remedi y bo ta riparando

cu e ta afectando bo

bista, avisa bo dokter di

biaha.

*Stop di huma ya

cu humamento por

eleva degeneracion

macular, causa

cataracts y secura na

wowo.

*Por ulimo, haci
bo check up di
bo wowonan
regularmente aunke
bo no ta bisti bril.
Entre 18 y 60aña
cada pasa un aña
mes ta bon pero si bo
tin condicionan fisiko
manera Diabetici
of Precion, haci bo
check up tur aña.