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PAGINA 42 DIARIO DIALUNA 21 DECEMBER 2015

International raceway park Palo Marga ta hayando hopi
atencion di parti di e comision nobo

Dianan di pascu y entrenamento
deportivo
Nos ta yegando na fin di aña di fiesta ta suficiente pa nan cion . Un grupo a mantene
ORANJESTAD (AAN): In- cu djis un verf y pa loke ta e unda e mayoría di e depor- perde su focus (concentración su condición físico y mental
ternational raceway park Palo mondi na e pafo di e entrada tistanan di henter mundo ta ) riba e preparacion y nan ta y otro grupo a perde tur cos.
Marga, ta hayando hopi aten- a cuminsa ta take over e lu- desea di pasa un par di dia perde den 3 dia loke nan a de- Den e deporte di alto rendi-
cion di parti di e comision gar. Sinembargo manera ya cerca su famia pa disfruta di saroya den 3 luna. E ehempel mento e responsabilidad di
nobo. Durante un bon tempo Diario a trece den edicion nan e festividadnan di Pascu. aki ta parece un exageración disfruta cu su famia , amigo-
largo, e pista drag, conoci anterior, un comision nobo Ta lógico cu despues di un di mi banda pero tin casonan nan y su pareha ta totalmente
como Palo Marga, a bay cada a wordo poni hunto pa asina periodo largo di entrena- asina. di e deportista mes. E nivel
biaha mas y mas den deca- hiba e nivel di e pista, na un mentonan y competenci- Otro situación ta ora un di responsabilidad y disci-
dencia, te cu a cuminsa bira nivel aceptable, pa bolbe bira anan e curpa y e mente ta competencia fundamental plina ta determinante den e
un pista peligroso , pa esnan e Palo Marga cu tabata na top pidi un “break”. Ta existi ta wordo planea pa e luna di tema aki.
cu un poco mas cu 800 horse- un poco aña atras. E grupo deportistanan y deportenan januari of februari. Den e caso Nos conseho pa e depor-
power y specialmente pa e au- aki ta cu man yen di trabou y unda un siman di relax to- aki e deportistanan di nivel tistanan ta :
tonan di e categoria extreme plan nan nobo pa cu e pista y tal por afecta e proceso di halto no por pensa den sosega Disfruta bo periodo di Pascu
import, cu ta conoci tambe cu su alrededor. Constantemente asimilación di carganan di fin di aña paso e posibilidad sin pensa cu bo ta di vacancy
e ta un di categorianan cu ta trabou nan ta tumando lugar y entrenamento. Den e caso di yega na e competencia den completo. Pensa cu cada dia
hala hopi publico trece cune ya caba por sinti cu e pista di aki , nan ta prefera pa sigui “forma deportivo “ ta menos. cu bo ta perde riba e plani-
Palo Marga. E infrastructura Palo Marga tin un bista hopi training fundamentalmente Den deportenan colectivo e ficación di entrenamento ta
di e luga a rekeri mucho mas mas alegre e parti di condición físico. situación lo por ta mas com- representa 5 dia di incumpli-
Otronan ta stop di training y plica ainda. Tur e deportistan- mento y perdida di condicio-
ta hasi loke ta wordo yama an cu ta integra un team no nan fisico-tecnico - táctico y
“descanso activo” unda e tin e mesun disciplina y re- psicológico cu solamente e
deportista ta baha e carga sponsabilidad pafo di e veld. entrenamento deportivo ta
di entrenamento fundamen- Ora nan ta tuma un descanso logre.
talmente na volumen y e di un siman , algun di nan ta Bo ta perde 3 dia di skol y
aspectonan técnico , mante- sigui traha manera e orienta- bo por recupera e informa-
niendo e actividad den un 40 cionnan di e coach y otronan cion . Un deportista di alto
% aproximadamente. simplemente ta hasi loke nan rendimento ta perde 3 dia di
E caracteristicanan indi- kier hasi cu generalmente ta entrenamento y ta mas difí-
vidual di cada deportista totalmente diferente na loke cil pa recupera loke bo curpa
ta e clave di éxito. Cada su coach a oriente. y bo mente no a hasi.
entrenador ta conoce na su Despues cu e team ta reanuda Te diahues y……. Feliz
atletanan. Tin deportista cu su training ta existi un desbal- Pascu
solamente cu un par dia dia ance den e nivel di prepara-