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PAGINA 12 DIARIO DIAMARS 27 SEPTEMBER 2022

4 PREGUNTA PA HACI PROME BO COME! RECETA

COOKIE DI COCO

Come conciente ta di hopi mester sa di kico e cos cu
importancia y ta algo cu bo ta comiendo ta consisti
abo mester cuminsa prac- of kico tin dje. Pues lesa
tica mas. Esaki lo yuda bo e label y si bo mira cu e
den haci mihor escohenci- producto ta contene kimi- por puntra bo mes di unda
anan. Prome pregunta cu conan, miho cos ta bo no e cuminda a bini. E cum-
bo tin di haci ta: come. inda cu a bin di un fabrica
1.KICO MI TA COMIEN- mayoria di biaha no ta sa-
DO? 2.DI UNDA E LA BINI? ludabel.
Aki bo no por djis bisa bo Aunke gran parti di nos 3.DI CON MI TA
ta comiendo tal cos sino bo cuminda ta importa, ora COMIENDO E CUM-
INDA EY?
Esaki ta un pregunta im-
portante. Gana di come
salu of algo zoet bo tin?
Bo ta comiendo paso bo ta
rabia, sinti bo so of tristo
? Ta importante bo haci e
pregunta aki pas asina bop
or distingui si ta emocio-
nal bo ta comiendo. Cos ta
cu hopi biaha nos ta come Ingr ediente
cu un otro motibo cu no
ta paso nos tin hamber… 1/2 copi di manteca temperatura di camber
celebracion, pa socializa, 1/2 copi di sucu bruin
despedida di un colega of 1/2 copi di sucu
famia..etc. 1 webo
E idea ta pa bo siña come 1 tsp di extracto di vanilla
paso ta ora di come, paso 1 1/2 copi di hariña
bo tin hamber of paso ta 1/2 tsp baking soda
necesario pa fuel pa un ac- 1/4 tsp baking powder
tividad fisico. 1/4 tsp salo
1 1/2 copi di coco raspa
4.CON LO MI SINTI Pr eparacion
DESPUES DI A COME
(algo no saludabel) Cuminsa pa cende forno na 350º. Den un baki grandi,
Prome bo come, puntra agrega manteca y sucu, y bati esaki te ora nan a bira
bo mes con lo bo sinti manera un crema. Agrega e webo y vanilla y sigui
bo ora bo caba..y no so- bati pa mas o menos dos minut mas. Den otro bowl
lamente fisicamente sino agrega hariña/baking powder/baking soda/salo y coco
raspa. Basha esaki poco poco riba e mescla di mante-
emocionalmente tambe. ca y sucu. Ora esaki ta bon mezcla, pone e mansa den
Bo lo ta rabia, sinti bo frigidaire pa e por descansa 30 minut. Cu un cuchara,
culpabel of rabia cu bo traha balanan y pone nan riba un baking sheet, por lo
mes? Bo lo ta yena cu 2 inch apart. Horna e cookienan pa 9-12 minut te ora
gas, dolor di stoma of e bira un tiki bruin. Lag'e fria y disfruta!
cabes of lo e cuminda no
laga bo drumi?
Esaki por yuda bo evita
cumindanan cu ta causa
esaki of alergianan por
ehempel.