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11 SALUD AWEMainta Diaranson, 4 Juni 2025

S a l u d M e n t a l

Sufrimento silencioso

E crisis di Salud Mental cu hende homber no ta permití pa tin

PA generacionnan, a siña hende homber pa ta fuerte, keto, y humano, no berguensa. Den scolnan, muchanan mester wordo
stoico. “Actua como un homber.” “No yora.” “Sea e proveedor.” siña vocabulario emocional y habilidadnan pa maneha situa-

E frasenan aki, pasa di tata pa yiu, tabata intenciona pa forma cionnan dificil — no djis con pa gana of bringa. Den lugarnan di
forsa — pero en bes di esey, hopi biaha nan a construi prisonnan trabou, dianan di salud mental y conbersacionnan habri mester
emocional. Na 2025, e consecuencianan di e legado cultural ey wordo normalisa, no wordo huzga.
ta mas cla cu nunca: hende homber ta luchando silenciosamente
cu enfermedad mental, y hopi ta muri pa esey. Nos tin mester tambe di mas espacio sigur pa hende homber por

papia liber — sin miedo di burla of rechaso. Gruponan di sosten,
Enfermedad mental no ta discrimina, pero e ta sconde bon den centronan comunitario, y programanan di grupo cu ta enfoca
hende homber. Depresion, ansiedad, PTSD, y pensamentonan riba salud mental masculino ta esencial. Y nos tin mester di role

suicida hopi biaha ta keda sin diagnostico den populacionnan modelnan — figuranan publico, atletanan, artistanan, lidernan —
masculino pasobra nan no semper ta aparece e manera cu nos cu ta papia abiertamente di nan propio luchanan, mustrando cu
ta spera. En bes di tristesa, e ta aparece como rabia. En bes di vulnerabilidad no ta debilidad sino poder.
ansiedad, e ta mustra como adiccion na trabou. En bes di vulner-
abilidad, e ta manifesta como isolacion of abuso di substancia. E silencio rond di salud mental di hende homber no ta natural —

Y ora hende homber busca ayudo, hopi biaha nan ta wordo el a wordo siña. Locual ta nifica cu e por wordo supera.
encontra cu stigma — no solamente di sociedad, sino di nan mes. Ta tempo pa cambia e narativa. Laga hende homber sa cu ta bon
Masculinidad toxico generacional a siña hende homber cu busca pa sinti, bon pa pidi, y bon pa cura. Nos a perde demasiado caba

ayudo ta debilidad, cu emocionnan ta peligroso, y cu ta vulner- pa e silencio.
abel ta haci bo menos homber. Laga esaki ta e generacion cu ta kibr'e.

E Crisis di Salud Publico di Silencio
E resultado? Un crisis di salud publico scondi den

bista cla. E tasanan di suicidio masculino ta sigui
supera esnan di hende muhe den hopi pais. Hende
homber ta menos propenso pa busca terapia, y

mas propenso pa sufri den silencio. Y e silencio ta
matando nan.
E silencio aki no ta djis personal — e ta cultural. E ta
hancra den con muchanan ta wordo lanta, con hende
homber ta wordo pinta den media, y con lugarnan di

trabou y gruponan social ta recompensa supresion
emocional riba apertura. Y ta tempo pa nos kibra
esaki.

Redefiniendo Forsa y Creando Espacio Sigur
Nos mester cuminsa redefini forsa. Forsa berdadero
no ta haci manera bo ta bon ora bo ta cay den otro. E
ta e curashi pa admiti cu bo ta luchando y e boluntad

pa pidi sosten. Masculinidad real no ta tocante domi-
nancia of control — e ta tocante honestidad, resil-
iencia, y inteligencia emocional.

E cambio aki mester sosode na tur nivel. Den famia,
tatanan mester siña nan yiunan cu lagrimanan ta