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Reporte Várices Nunca Más

VII. Las Soluciones Prácticas y Naturales.

Podríamos seguir con explicaciones acerca de las causas por las que se producen

las várices, pero lo mejor es que nos enfoquemos en algunas soluciones. Todo lo
dicho hasta aquí sirve para tomar conciencia acerca de lo que debemos hacer si

queremos recuperar la salud y con ello librarnos de las várices.

Por empezar, tenemos que adherir a hábitos alimenticios que colaboren con el

proceso digestivo y con la excreción de aquello que no se digiere. Con esto no
estamos proponiendo una alimentación de poco contenido sino, por el contrario,

una alimentación rica en nutrientes.

Hay que tener en cuenta que no por ingerir mucha cantidad de alimentos nos
estamos alimentando bien, sino que debemos optar por alimentos que nutren el

cuerpo y que el organismo puede asimilar.

Definitivamente, tenemos que decir NO a:

 Grasas saturadas (manteca, margarina, grasas animales en general).

 Alimentos envasados, que poseen gran cantidad de sodio y

conservantes.
 Alimentos industrializados o refinados, tales como arroz, azúcar,

harinas, sal, panificados, jugos artificiales, bebidas azucaradas,
dulces.

 Carnes.

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