Page 5 - Nurul Polkesmkas E-module FL-1
P. 5
URAIAN MATERI 2
Manfaat Mata kuliah Fisiologi Latihan
Memahami bagaimana tubuh bekerja sehingga
dapat membantu :
Memilih tes kebugaran yang tepat
Meresepkan latihan yang aman dan efektif
Mengoptimalkan waktu latihan
Meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan
Meningkatkan kebugaran dan performance atlite
Memahami tuntutan tubuh saat beraktifitas
Meresepkan pemulihan setelah cedera atau sakit
Mempromosikan aktifitas fisik yang sesuai
