Page 9 - 21 Days To be Perfect Senses Programs2
P. 9
5
เกณฑ์การให้คะแนน/คำนิยามการใช้งานคู่มือ
เกณฑ์การประเมิน
ครบ 5 หมู่ ไม่ครบ 5 หมู่
ครบ 5 หมู่ทุกมื้อ ไม่ครบทุกมื้อ ไม่ครบทุกมื้อ
นอนกลางวันและ นอนกลางวันและ ไม่นอนกลางวัน
และเข้านอนหลัง
เข้านอนก่อน 2 ทุ่ม เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม
4 ทุ่ม
ตอนเช้า ระหว่างวัน ไม่ได้ขับถ่าย
6 แก้ว 3-5 แก้ว น้อยกว่า 3แก้ว
ใช้นิ้วมือทั้ง 5 ทั้ง 2 ใช้นิ้วมือทั้ง 5 เพียง ใช้ 2 นิ้ว
มือ ในการทำศิลปะ มือเดียวในการ ในการทำศิลปะ
ทำศิลปะ
