Page 129 - PPL-A-2022

Men hvorfor sker dette? Hvad mener man egentligt med "opmærksomhed" og

"koncentration", og hvordan fungerer disse mentale evner? Hvordan kan man
forbedre dem?

Opmærksomhed og koncentation

Begreberne opmærksomhed og koncentation anvendes synonymt, men henviser

ikke til det samme. Opmærksomhed og koncentation er gensidigt afhængige, men

deres underliggende processer er afgørende forskellige.

Opmærksomhed er afhængig af hjernens sensoriske receptorer, som er aktive, når

man lytter, ser, berører og smager noget. Opmærksomhed svarer til den måde,

hvorpå bevidstheden bearbejder en ydre begivenhed (f.eks. en lyd, et billede eller

en duft) eller en indre tilstand (f.eks. en tanke eller en følelse) og derefter fastholder

begivenheden eller tilstanden på et vist bevidsthedsniveau. Hvis man f.eks. hører en
sang fra sin barndom i radioen, bliver man opmærksom.

Koncentration er en proces, som kræver en særlig høj grad af opmærksomhed. Når

man koncentrerer sig, laver man en abstraktion, hvorved man ignorer alt

unødvendig baggrundsstøj fra omgivelserne. Således kan koncentration i kortere

eller længere tid reducere opmærksomhedsfeltet.

Koncentration er en viljebaseret handling, som fastholder opmærksomheden på

det højeste niveau. Disse processer er gensidigt afhængige: Jo mere man

koncentrerer sig, desto mindre
opmærksom er man på

sine omgivelser. Og hvis

man er meget opmærksom

på alt, hvad der sker i

omgivelserne, er det svært

at koncentrer sig om noget

specifikt.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Flyveteori PPL(A)(UL)/LAPL Henning Andersen, Midtjysk Flyveskole© 2022 129