Page 2 - SENAM LANTAI

5. Contoh gerakan bertumpu pada kaki

• berdiri dengan satu kaki
• berdiri dengan dua kaki

6. Contoh gerakan bertumpu pada tangan dan kaki

• kayang

7. cara melakukan gerakan bergantung

• kedua lengan memegang palang tunggal
• genggam dengan kuat palang tunggal
• pertahankan posisi hingga beberapa saat

8. Gerakan bergantung bertujuan melatih kekuatan lengan

9. Gerakan keseimbangan dilakukan untuk menjaga posisi tubuh

10. Jika memiliki keseimbangan yang baik, menyebabkan tidak mudah
terjatuh

11. Contoh gerakan keseimbangan

• melayang