Page 28 - Развитие Сознания

МЕТОДИКА

РАЗОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ

Ещё один важный этап, который нужно пройти на пути самопознания и

духовного развития – это разотождествление (выделение
наблюдателя). Обычно, это происходит естественным образом в

процессе разных духовных практик, но вы можете ускорить этот

процесс.

О наблюдателе

Человек в течение жизни обычно отождествляет себя с чем-то – с

телом, с личностью, с ролью (отец, мама, директор, учитель, дочка,

продавец), с субличностями (лентяй, обжора, псих), именем,
положением в обществе, возрастом. Подобные отождествления
многочисленны. Человек как бы растворяется среди этих проявлений

ума, забывая о себе (о наблюдателе). А потому очень важно

разотождествиться. Для этого вы можете воспользоваться одной из

предложенных ниже техник.

Техника из методики суфийских кружений

Нужно встать и начать кружиться по часовой стрелке. Сделать 3-4 круга

и резко остановиться. Там, где внимание зафиксируется в этот момент -
это местоположение точки самоосознания, наблюдателя. Запомните это

место.

27