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LES BASES DE
VOTRE BIEN-ÊTRE
MACRONUTRIMENTS MICRONUTRIMENTS PHYTONUTRIMENTS BIEN-ÊTRE // NUTRILITE ™
LES NUTRIMENTS DE BASE SONT Les nutriments de base sont les trois En plus des macronutriments, l'organisme Les phytonutriments sont des
UNIVERSELS principaux macronutriments : les a besoin de micronutriments : des éléments naturels contenus dans
MACRO / MICRO / PHYTO protéines, les graisses et les glucides. vitamines et des minéraux. les plantes.
Les protéines constituent la base de l'organisme. Elles contribuent On les appelle « micro » car l'organisme en a besoin au quotidien en plus Le préfixe « phyto » vient d'un mot grec signifiant « plante ».
à la croissance et à la réparation des cellules. Les graisses stockent petites quantités même s'ils jouent un rôle essentiel dans son fonctionnement. Les fruits, les légumes, les grains, les légumineuses, les
de l'énergie à long terme et fonctionnent comme une barrière pour Les micronutriments et les macronutriments sont complémentaires. noix et le thé sont tous riches en phytonutriments. Les
les cellules et l'organisme. Les glucides sont utilisés pour générer L'organisme a cependant besoin d'une plus grande variété de micronutriments phytonutriments aident à protéger les plantes contre les
Tout le monde a besoin de bases solides, indépendamment de l'énergie immédiate, tel un carburant qui agit rapidement. (de plus de 20 types) en complément des trois macronutriments. Les germes, les champignons et les autres menaces. Absorbés
de son âge ou de son mode de vie. micronutriments remplissent des centaines de fonctions dans l'organisme par l'organisme, les phytonutriments peuvent maintenir
pour maintenir la vie. L'organisme produit quelques vitamines. Toutefois, son bon fonctionnement et contribuer au bien-être.
il y en a d'autres qu'il lui est possible d'obtenir uniquement par l'apport Tout le monde devrait consommer une grande variété
d'aliments spécifiques ou de combinaisons d'aliments spécifiques. L'obtention de fruits et de légumes colorés pour profiter au mieux des
de la quantité quotidienne optimale de vitamines et de minéraux demande phytonutriments.
// 150 beaucoup d'efforts et une alimentation variée. // 151
