Page 81 - LIBRO VIRTUAL (ROJAS LÓPEZ SANGIORIE GABRIELA)

 Cúbrete la boca al toser. Estornuda y tose en pañuelos desechables.
Tira los pañuelos desechables usados inmediatamente y luego lávate
bien las manos. Si no tienes un pañuelo desechable, estornuda o tose
en la parte interna del codo y luego lávate las manos.

 No compartas. No compartas vasos ni utensilios con otros miembros
de la familia. Usa tu propio vaso o taza descartables cuando tú o alguien
esté enfermo. Identifica la taza o el vaso con el nombre de la persona
que lo está usando.

 Trata de mantenerte alejado de las personas que tengan
resfriados. Evita el contacto cercano con cualquier persona que tenga
un resfriado. Permanece alejado de las multitudes cuando sea posible.
Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca.

 Revisa las políticas del centro de cuidado infantil de tu hijo. Busca
un ambiente de cuidado infantil con buenas prácticas de higiene y
políticas claras acerca de mantener a los niños enfermos en el hogar.

 Cuídate. Comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente es bueno
para la salud en general.