Page 22 - Here goes your presentation title.
P. 22
TAHAPAN MELAKUKAN PASSING ATAS
langkah-langkah persiapan yang harus dilakukan sebelum mempraktikkan teknik
passing atas.
1. Ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Rendahkan lutut hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
3. Posisikan lengan di depan badan.
4. Renggangkan jari-jari dan telapak tangan hingga menyerupai mangkuk di atas wajah.
5. Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola.
Lanjutkan tahapan di atas dengan gerakan inti berikut.
1. Dorong kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.
2. Bersamaan dengan itu, naikkan lutut dan pinggul serta angkat sedikit bagian tumit.
3. Usahakan arah datang bola berada tepat di bagian tengah atas wajah.
4. Titik perkenaan bola yang ideal terletak pada jari-jari tangan.
Gerakan passing atas diakhiri dengan posisi seperti bawah ini.
1. Tumit terangkat dari lantai
2. Pinggul dan lutut naik
SLIDESMANIA.COM 3. Kedua lengan lurus
