Page 42 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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Estiramiento en "L" (no carpar ni arquear la es- palda. Mantener el cuerpo alineado con el plano coronal)
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Dorsal ancho, abdominales oblicuos (internos, externos), intercostales, serrato, redondo (mayor y menor), etc.
THE AERIAL MOVEMENT®
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Abdominales oblicuos (internos, externos), intercostales, dorsal ancho, serrato, isquiotibiales, grácil, gastrocnemio (gemelos), etc.
