Page 64 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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5.1 → PRINCIPALES MOVIMIENTOS DE LA COLUMNA VERTEBRAL
EXTENSIÓN
FLEXIÓN
Iliocostal (cervical/lumbar/dorsal), interespinosos, longísimo (cervical/torácico/capitis), multífido, cuadrado lumbar, rota- dores, semiespinoso (cervical/torácico), espinoso (cervical/
torácico/capitis), etc.
Oblicuos internos y externos, longus colli (largo del cuello), recto abdominal, escaleno anterior y posterior, etc.
THE AERIAL MOVEMENT®
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