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1. INTRODUCCIÓN
La evaluación de la aptitud física supone un paso esencial a la hora de planificar y prescribir actividad física y deporte. La podemos definir como el conjunto de elementos que condicionan la capacidad de trabajo (Caspersen y col, 1985).
Está compuesta por: aptitud cardiorrespiratoria, aptitud muscular, composición corporal y flexibilidad.
La evidencia científica demuestra que el Incremento de Aptitud Física está asociado con la reducción de todas las causas de morbilidad y mortalidad cardiovascular (Blair, 1993). Este componente cardiovascular se ha valorado de forma tradicional por encima de otros como el componente muscular y sus efectos sobre la salud y la Aptitud Física, aunque desde hace años se ha venido probando la importancia del mismo y sus efectos beneficiosos.
En este tema se abordará la evaluación desde una perspectiva que permita realizar una buena programación, control y seguimiento de los programas de entrenamiento.
2. CONCEPTOS BÁSICOS
Medición es el proceso por el que se recoge la información, mientras que la evaluación implica la utilización de dicha información, el análisis, procesamiento y asociación de los datos, la toma de decisiones y, por último, su implementación.
Según The American College of Sports Medicine (ACSM, 2000), los propósitos de la evaluación son:
 Informar a los participantes de los programas de ejercicio de su estado inicial relacionado con su salud, edad y sexo.
 Proveer de información útil para programar ejercicios y desarrollar los componentes de la aptitud física.
 Recoger datos y realizar un seguimiento de los mismos para determinar los progresos.
 Motivar a los participantes a través de la determinación y el logro de objetivos realizables.
 Estratificar los niveles de riesgo.
Definimos los test como los procedimientos protocolizados y validados científicamente. Los criterios que permiten a un test ser un instrumento de valoración son:
a) Validez. Grado de seguridad con el que un test mide lo que dice medir.
b) Fiabilidad. Al aplicar varias veces el mismo test en la misma persona o población, los resultados
no tendrán variaciones significativas.
c) Reproductibilidad. El mismo test aplicado en las mismas poblaciones por otros evaluadores debe garantizar que los datos mantendrán su objetividad.
Toda evaluación de la aptitud física debe realizarse siempre tras una evaluación del estado de salud.
FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO – TEMA 9 3