Page 9 - BCD_Tema_1

Bases del comportamiento deportivo.
Tema 1 – Características motrices, psicológicas, afectivas y sociales de las personas
3.- ESTADIOS DE EVOLUCIÓN DE LOS PATRONES MOTRICES
En este apartado vamos a hablar principalmente de cómo conseguimos automatizar los movimientos que en un primer momento comienzan como voluntarios, hasta que llegamos a convertirlos en involuntarios (automatizados).
Como Técnicos Deportivos, vais a tener que enseñar nuevas habilidades a vuestros alumnos. Normalmente, los alumnos no van a hacer las cosas bien a la primera, sino que van a tener que probarlas varias veces antes de conseguir realizarlas de manera correcta. Cuanto más compleja sea la tarea a nivel motriz, más difícil será de automatizar (no es lo mismo pedirle a alguien que consiga juntar los índices sin mirar, a que consiga hacer un doble mortal).
Así, a la hora de aprender una nueva habilidad, vamos a pasar por una serie de etapas que vamos a ver a continuación:
• Etapa inicial o de comprensión
• Etapa elemental o de asociación
• Etapa madura o de automatización
1. ETAPA INICIAL O DE COMPRENSIÓN:
El objetivo en esta primera etapa es hacernos una idea, lo más aproximada posible de en qué consiste la tarea. Así, nuestro cerebro tendrá que entender lo que se espera de él y mandar una orden motriz adecuada (movimientos que hay que hacer, el orden y el tiempo que ha de haber entre unos y otros). La duración de esta etapa va a depender de muchos factores como la dificultad de la tarea, las experiencias anteriores con tareas similares del aprendiz o el grado de control motriz de la persona, entre otras.
En esta fase nuestro cerebro tiene una gran exigencia, ya que tiene que estar muy atento a que todo se coordine bien. Esto hace que necesite poner mucha atención en la tarea, por lo que le costará mucho controlar todos los estímulos. Utilizando el ejemplo de aprender a conducir (aunque no es una actividad deportiva muchos de los adultos es una actividad que recordamos desde sus inicios), sería lo que ocurre en las primeras clases, cuando resulta muy complicado ser capaz de manejar el volante, la palanca de cambios, poner los intermitentes y ver las señales al mismo tiempo. Esto ocurre porque nuestra atención es limitada y hasta que no vamos automatizando fases, todos los estímulos ocupan un alto porcentaje de ella, llegando este a saturarse.
En esta fase se va a tender a cometer una gran cantidad de errores y además estos van a ser muy variados.
2. ETAPA ELEMENTAL O DE ASOCIACIÓN:
A medida que seguimos practicando, poco a poco vamos a ir llegando a la siguiente etapa que se caracteriza porque poco a poco va mejorando la ejecución de los movimientos correctos por parte del alumno. Así, paulatinamente los errores van disminuyendo y aumenta la fluidez en la realización de la tarea.