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Primeros Auxilios. Tema 5 (LOGSE)
máquinas de fuerza) o deportes explosivos (sprints, combates de artes marciales...) suelen asociarse a un menor efecto hipoglucemiante, e incluso pueden aparecer hiperglucemias después del ejercicio.
Uno de los fenómenos más habituales es la aparición de hipoglucemias después del ejercicio, que pueden presentarse hasta 12-24 horas después de acabar la actividad. En términos generales, podremos encontrarnos ante una situación de hipoglucemia: por tomar mayores dosis de un medicamento, por dejar de comer o por ejercicio muy intenso.
Las señales de alerta más frecuentes son:
- Sudoración (sin calor)
- Sensación de hambre de aparición brusca
- Debilidad
- Palidez
- Sensación de mareo
- Temblores y nerviosismo
- Palpitaciones
- Alteraciones del comportamiento
- Irritabilidad
Si no se corrige rápidamente esta situación pueden aparecer: visión borrosa, dificultad para hablar, confusión mental y pérdida del conocimiento.
Actuación:
A) Si la persona está consciente y acepta la ayuda, le ofreceremos dos o tres terrones de azúcar, bebida dulce, galletas, etc. para restaurar niveles de azúcar en sangre. Los síntomas suelen ceder en unos 5-10 minutos.
Si no hay recuperación, la persona afectada debe recibir asistencia médica inmediatamente (112).
B) Si la persona está inconsciente, no intentar dar comida o bebida. Activar cadena de emergencias y actuar según protocolo.
El mejor tratamiento: la prevención
 Tener conocimiento de si hay algún cliente o compañero diabético.
 Recordar a las personas con diabetes llevar su tratamiento adecuado.
 Planificación de la actividad: horario regular de las comidas y ejercicio físico.
 Llevar azúcar en nuestro botiquín.
Berta Pinilla Santos /Jorge Sances Criado 9