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OBJETIVOS DE LA RELAJACIÓN “Reducir la tensión muscular conscientemente para llegar de esta manera a reducir la tensión mental y tanto para situaciones de normalidad como para situaciones de estrés”
• Tomarconcienciadenuestropropiocuerpo. • Buscarelequilibrioentrementeycuerpo. • Recuperarelorganismodespuésdeunesfuerzo. • Facilitar la concentración mental.
