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ASPECTOS PSICOFISIOLÓGICOS IMPLICADOS
Como es sabido, los efectos fisiológicos derivados de la relajación no son únicos, también encontramos repercusiones a nivel psicológico. La relajación, practicada de forma regular, ayuda a controlar los estados mentales, sobre todo en situaciones en las que la ansiedad o la tensión pueden mermar nuestras posibilidades de actuación.
