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LA FLEXIBILIDAD
Evolución:
Involuciona a partir de los 3 años.
Hasta los 10 años la perdida de flexibilidad es
muy leve.
La edad óptima para el desarrollo de la
flexibilidad esta entre los 0 y los 14 años.
A los 20 años por regle general disponemos
del 75% de la flexibilidad máxima.
A los 30 años continua el descenso aunque ya
de forma más lenta.
