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LA RESISTENCIA
Evolución:
Tiene como substrato el sistema porta-oxígeno
(cardiorespiratorio).
Desde que el niño puede correr evidencia una notable
capacidad aeróbica.
A partir de los 8-9 años es entrenable.
A partir de la pubertad es cuando es más eficaz el
desarrollo de esta capacidad.
Entre los 15 y 18 años se llega a la máxima capacidad
aeróbica según Mora (1989).
De los 23 a 30 años máxima capacidad aeróbica y
anaeróbica.
La fase sensible en chicas se sitúa entre los 11-13 años y
en los chicos 12-14 años.
