Page 5 - ENTRENAMIENTO DEPORTIVO - TEMA 10

3.1 Negativos (dimensión física)
A pesar de los avances científicos y tecnológicos, existen multitud de factores que hacen imposible poder prevenir al 100% las lesiones. Éstas no suponen sólo un problema de salud sino que implican otros ámbitos como el laboral, el económico o incluso el del rendimiento para deportistas profesionales.
Aunque el término es controvertido y se han dado distintas definiciones a lo largo del tiempo, han surgido dos que han generado consenso y que tomaremos como referencia:
 Fuller (2006) propone para el fútbol la siguiente: “cualquier problema físico sufrido por un jugador durante el transcurso de un partido de fútbol o de un entrenamiento, independientemente de la necesidad de atención médica o del tiempo perdido en la práctica del fútbol”.
 Fuller (2006): si la lesión requiere atención médica será citada como “atención médica” y si impide al jugador terminar el partido o el entrenamiento, será denominada como “lesión con tiempo perdido”.
 Hodgson y colaboradores (2007) establecen la suya para deportes colectivos: “cualquier condición física o médica que ocurra durante la participación en un partido o entrenamiento de rugby que requiera tratamiento o acabe con el jugador sin poder jugar un partido o participar en el entrenamiento”.
Existen dos momentos clave en cuanto a la lesión: previo (trabajo de prevención) y posterior (proceso de recuperación). Por ello es necesario conocer los principios del entrenamiento, las variables de la carga y las herramientas de control.
3.2 Negativos (dimensión psicológica)
 Agresividad y frustración derivada de una competitividad excesiva o mal enfocada.
 Trastornos de la conducta relacionados con el abuso o el uso inadecuado de ejercicio: adicciones, obsesiones, falta de concentración en las actividades, etc.
 Dificultad para conciliar el sueño.
 Disminución de la autoestima.
3.3 Negativos (dimensión social)
Problemas de relaciones sociales procedentes de valores deportivos nocivos (mayor importancia al resultado que a la práctica, modelo del ganador, etc.).
Tendencia al individualismo por falta de entornos comunes donde practicar actividades en grupo o por desarrollo de herramientas tecnológicas que nos hacen “practicantes independientes”.
3.4 Síndrome de Agotamiento en deportistas o Sobreentrenamiento
Existen varias definiciones, entre las cuales tomaremos la de Ivy y Portman (2004) que se refieren al mismo como un equilibrio inadecuado entre entrenamiento, competición y recuperación, lo que supone una disminución del rendimiento sin una causa patológica aparente.
Se caracteriza por ser un cuadro progresivo, con una serie de fases de instauración:
 Fatiga aguda: merma de función tras una sesión de entrenamiento o
competición.
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