Page 17 - TEMA 2 Bases del Entrenamiento Deportivo

A su vez, una serie de ligamentos estabilizan la unión de la articulación del tobillo o tibio- peroneo-astragalina:
4.7 El Pié:
• Ligamento lateral: con tres haces que unen el peroné al pie: peroneo-astragalino anterior, peroneo-calcáneo y peroneo-astragalino posterior.
• Ligamento medial: es un haz ligamentoso muy potente que refuerza la estabilidad interna del tobillo y puede dividirse en varias porciones.
• Ligamento sindesmal o sindésmosis: mantiene unidas las caras internas de ambos maleolos (ligamento tibio- peroneo anterior, una porción intraarticular y ligamento tibio-peroneo posterior).
El pie se divide en tres partes claramente diferenciadas:
• El tarso: compuesto por 7 huesos en hileras que forman el armazón esquelético del tobillo y son: astrágalo, calcáneo, escafoides, cuboides y las tres cuñas (cuneiformes).
• El metatarso: formado por 5 metatarsianos, uno para cada dedo del pie.
• Las falanges: son los huesos de los dedos de los pies, tres por dedo a excepción del
dedo pulgar que tiene dos.
El pie no sólo está destinado a soportar del peso del organismo, también constituye la primera estructura para el mantenimiento del equilibrio. Así, coexisten distintas articulaciones:
BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO – TEMA 2 17