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EL VOLUMEN
Se define como: “cantidad de solicitación ejercida sobre el organismo. Suma de trabajo realizado en una sesión o ciclo” (Nespereira).
Representa el aspecto cuantitativo de la carga.
No juega un papel decisivo en la obtención de los resultados deportivos.
Por el contrario, influye decisivamente sobre la duración del periodo de la forma deportiva.