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MANIFESTACIONES DE LA CARGA Llamamos carga “a la exigencia física que requerimos al deportista para obtener una mejora del rendimiento”.
Según Matviev (1997) la carga del entrenamiento es “la cantidad de efectos” que los ejercicios corporales tiene sobre el organismo, que nunca son los mismos, el cuerpo no los recibe de la misma manera aunque sean idénticos, y no actúan igual sobre todos los seres humanos. Esta carga puede ser interna o externa.