Page 16 - TD2_ENTRENAMIENTO_TEMA8
P. 16

    MACROCICLO
Es la unidad fundamental de la planificación en la cual el deportista alcanza un nivel de rendimiento superior al precedente.
Compuesto por varios mesociclos.
 Su duración puede oscilar entre los 3-4 meses, hasta un año dependiendo de:
• Tipo de deporte.
• La condición del deportista.
• La fase del proceso de entrenamiento en el que se encuentre.




























































































   14   15   16   17   18