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PLANIFICACIÓN TRADICIONAL PERIODO DE TRANSICIÓN: Objetivo: regeneración física y psíquica. Coincide con el periodo de pérdida de la forma deportiva, se interrumpe el entrenamiento estandarizado buscando la renovación de reservas de adaptación del deportista, después de finalizar el periodo anterior.
Disminuye de forma drástica el volumen y la intensidad del entrenamiento. Dura de 3 a 4 semanas.
Se realiza normalmente a través de un descanso activo.